Сегодня мы расскажем вам о полезных свойствах различных видов капусты, о которых многие даже не подозревали! Полезные свойства капусты уникальны у каждого вида этого овоща. В нашей стране наиболее любима белокочанная капуста. Ее можно встретить абсолютно в любом магазине в отделе овощей, она доступна по цене и популярна в кулинарии. Капуста низкокалорийна, в 100 г овоща всего 28 калорий. Брокколи – бесценный овощ в профилактике раковых образований. Эта капуста известна своими противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, содержит омега 3 жирные кислоты, необходимые в борьбе с атеросклерозом, и помогает при болезнях сердечно-сосудистой системы. Пищевые волокна брокколи защищ