Полезные семечки
1. Семена чиа
Вот несколько фактов о содержании полезных для организма веществ, содержащихся в семенах чиа:
- в 2,5 раза больше протеина, чем в фасоли
- в 3 раза более высокая антиоксидантная активность, чем у черники
- в 3 раза больше железа, чем в шпинате
- в 6 раз больше кальция, чем в коровьем молоке
- в 7 раз витамина С , чем в апельсинах
- в 8 раз больше омега-3 ненасыщенных жирных кислот, чем в семге
- в 10 раз больше клетчатки, чем в рисе
- в 15 раз больше магния, чем в брокколи
Эти удивительные семена, богатые витаминами и минералами, являются прекрасным источником клетчатки, белка и антиоксидантов, а также наибольшим среди растений с
"Крышевал мигрантов": Начальника миграционной службы Тульской области арестовали Его обвиняют в незаконной выдаче гражданства России более чем 700 мигрантам! Вместе с начальником управления миграционной службы по Тульской области по делу об организации незаконной миграции задержаны также как минимум два его заместителя. При этом ОПГ во главе с Оськиным оказывала нелегалам самые разнообразные услуги: ставила их на учет в одном помещении, оформляла на них рабочие квоты, сопровождала процесс выдачи приезжим гражданства, фиктивно внося их в базы как переселяющихся соотечественников. СК устанавливает всех причастных к преступной схеме и выясняет детали преступления, проводятся обыски. Возб
Дешевые таблетки могут заменить десятки дорогих — раскрываю секреты:
1) Амлодипин - убирает...
Крупные фармацевтические компании сознательно и целенаправленно сеют сомнения в эффективности дженериков, даже при том что она подтверждена и официально регулятором рынка, и практически — врачами, назначающими эти препараты. Как на днях заявили специалисты, фактически крупные фармацевтические компании запугивают потребителей, вынуждая их покупать более дорогие препараты. Поход в аптеку может значительно опустошить кошелек. Конечно, экономить на здоровье не стоит, но есть проверенные дешевые аналоги, которые не уступают в лечебном эффекте.
В пользу таких лекарств говорит и тот факт, что крупные