Предыдущая публикация
Следующая публикация
Смотрите любимое новогоднее кино в ОК!
Собрали лучшее для вас 🧡
Выбрать фильм
Свернуть поиск
Сервисы VK
MailПочтаОблакоКалендарьЗаметкиVK ЗвонкиVK ПочтаТВ программаПогодаГороскопыСпортОтветыVK РекламаЛедиВКонтакте Ещё
Войти
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
  • Главная
  • Увлечения
  • Видео
  • Группы
  • Люди
  • Публикации
  • Игры
  • Подарки
  • Поздравления
  • Помощь
  • русский
Левая колонка
Фотография от Александр Руденко

Александр Руденко

Последний визит: 23 дек 2025
Фотография от Александр Руденко
Gif
Фотография от Александр Руденко
Фотография от Александр Руденко
Фотография от Александр Руденко
Фотография от Александр Руденко
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
575956267041

Александр Руденко

5 дек 2025
Поделился фотографией
Фёдор Никитин

Фёдор Никитин

Фото
22K комментариев
1.2K раз поделились
45K классов
  • Класс
575956267041

Александр Руденко

27 июл 2025
Комплекс изотонических упражнений
05:48
УвлеченияГимнастика

Изотоническая гимнастика — упражнения, которые заменят длительные тренировки. Вместе со специалистом по физической реабилитации и механике тела Владимиром Бондаренко предлагаем вам выполнить простой и короткий комплекс упражнений. Всего 10-30 мин в день помогут вам привести тело в тонус!

doctorchannel

Доктор

База знаний
1 окт 2023
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

95

  • Александр Коваленко
    Александр Коваленко
    Псков
  • Евгений Ивчук
    Евгений Ивчук
    Марсель
  • Ирина Орешкина
    Ирина Орешкина
    Ленкорань
  • Юра Ткаченко
    Юра Ткаченко
    г. Таганрог (Ростовская область)
  • Светлана Беляева (Василенко)
    Светлана Беляева (Василенко)
    пгт. Цукурино

  • Бесплатная открытка кошка, фуражка, корабль, с днем моряка

355

  • HANDMADE CRAFT
    HANDMADE CRAFT
    19303 подписчика
  • Полезные советы. Приглашайте друзей!
    Полезные советы. Приглашайте друзей!
    114777 подписчиков
  • ЧУДО МЕБЕЛЬ
    ЧУДО МЕБЕЛЬ
    116340 подписчиков
  • СЛАВЯНЕ СИЛА
    СЛАВЯНЕ СИЛА
    6982 подписчика
  • РУСЬ без КРЕСТА
    РУСЬ без КРЕСТА
    84662 подписчика

Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного

Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.

Зарегистрироваться