Свернуть поиск
Фильтр
поделилась публикацией
5 причин судорог в ногах по ночам: от нарушенного кровообращения до нехватки витаминов. Простое упражнение для улучшения кровообращения ног
Все мы любим сладко спать и не любим просыпаться среди ночи, однако иногда у нас не остаётся выбора. Судороги — это то, что может разбудить и даже не «спросить» разрешения. Но на всё есть причины, так что разберём и такие случаи. По сути, это непроизвольное сокращение мышцы, которое появляется внезапно и абсолютно в любой части тела. Чаще страдают именно ноги, но также могут возникать в любом отделе: стопе, икре или бедре. Интересный факт: судорога может развиться даже на спине или животе, но явление крайне редкое и связано лишь с тем, что здесь мало гладкомышечных клеток (которые обладают большей сократительной способностью). Во многом вина лежит на напряжении мышечного волокна; тем не менее, данная причина не является такой распространённой. В частности, нас интересует недостаток витаминов группы В, калия, кальция и магния, ведь именно они являются главными составляющими мышцы. Особенно они теряются в период полового созревания, беременности и общего стрессового состояния организ
Показать еще
87 комментариев
589 раз поделились
4.3K классов
- Класс
Поделилась темой
6 комментариев
651 раз поделились
7.2K классов
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
126
- Роговской Дом культурыстаница Роговская (Тимашевский район)
- Александр ХитарьянРостов-на-Дону
- Людмила Ковалёва (Деревягина)г. Суджа (Суджанский район)
24
- 👉 Советы хозяюшке ✔147012 подписчиков
- Инга на кухне1592154 подписчика
- Газета "Батайское время" battime.ru9134 подписчика
- Aller Petfood — Корма для кошек и собак13411 подписчиков
- Разговор за стенкой | Ксения Лонг1111 подписчиков
Правая колонка