раиса коляс (анисимова)

Иногда всё выглядит почти прилично. Без сцен. Без громких слов. Без хлопающих дверей. Разговор закончился – человек ушёл, а внутри осталось странное ощущение, будто кто-то выключил свет. Не боль, не обида, не злость. Пустота. Тихая, вязкая, такая, от которой хочется лечь и просто смотреть в потолок. Вроде бы ничего не произошло. Никто не оскорблял. Никто не кричал. Но тело будто стало тяжелее, дыхание – поверхностнее, а мысли – мутнее. Это та самая усталость, которую сложно объяснить словами. Потому что она не от конфликта. Она – от постоянного отказа от себя. Чаще всего так истощают не враги и не случайные люди. А те, кто рядом давно. Родные. Друзья. Близкие. Те, с кем «вроде бы всё нормально». Просто в этих отношениях вы всё время чуть-чуть отодвигаетесь. Чуть тише говорите. Чуть меньше хотите. Чуть чаще соглашаетесь, чем чувствуете. Самое опасное давление редко бывает грубым. Оно почти всегда вежливое. С улыбкой. С правильными словами. С ноткой заботы. Это просьбы, которые не требую

Я много лет общаюсь с читателями и все чаще ловлю себя на одной мысли. Возраст сегодня перестал быть главным врагом сердца. Я вижу мужчин и женщин за сорок, которые чувствуют себя бодро, и при этом встречаю тридцатилетних с давлением, аритмией и постоянной усталостью. Значит, дело не только в цифре в паспорте. И вот тут очень к месту слова человека, который знал о сердце почти все. Евгений Чазов - врач, который видел сердце без прикрас Евгений Чазов прожил девяносто два года и до последнего оставался в ясном уме. За его плечами тысячи пациентов, в том числе первые лица страны, артисты, ученые. Его называли кремлевским врачом, но сам он всегда говорил, что лечит не должности, а людей. Он десятилетиями слушал сердца и видел, от чего они сдаются раньше времени. Именно поэтому к его словам я отношусь особенно внимательно. Чему его научила мать и почему это важно для сосудов Чазов не раз говорил, что главный урок здоровья получил еще в детстве. Его мать была врачом и прошла через Гражданск

Если вы молитесь за сына — знайте, это вовсе не слабость. Это ваш способ удержать внутри хоть каплю тепла, когда родной дом штормит не по-детски. Молитва — это то, что помогает дышать, не срываться на близких и не превращаться в камень от горя. И я ни в коем случае не хочу обесценивать вашу веру: она способна поддержать так, как не поддержит ни один, даже самый мудрый совет. Но давайте поговорим честно, по-человечески: одной молитвы часто бывает мало. Рядом с вами живёт не просто "заблудшая душа". Это аддиктивное поведенческое расстройство — устойчивый способ вашего сына «выключать» боль, страх и внутреннюю пустоту. И эта беда питается удобной средой. Пока среда остаётся прежней, всё неизбежно возвращается на круги своя. Значит, к молитве жизненно необходимо добавить действия. Мы приглашаем всех мам, чьи сердца болят за сыновей, в наш информационный проект на базе Telegram-канала. Тут вы сможете узнать, какие компоненты созависимости поддерживают благоприятную среду для употреблени