А как часто вы ищете что подарить? Вот вам идея: модная, красивая ключница - есть далеко не у всех. Мы, как раз сделаем индивидуальную ключницу с любой фамилией. Удивляйте и радуйте своих близких! Листайте и выбирайте, изготовим для каждого индивидуально. Пишите нам, вот адрес --- https://ok.ru/group/53427617071186/messages
Что вы слышали про тарелку здорового питания? По рекомендациям ВОЗ выделяют пять групп продуктов, которые должны присутствовать в рационе в каждый прием пищи: - овощи и фрукты, причем овощей должно быть больше; - сложные углеводы (крупы, цельнозерновой хлеб или из муки грубого помола и т.п.); - молочные продукты (молоко, творог, сыры); - немолочные белки (птица, мясо, рыба); - жиры. Мысленно разделите свою тарелку на три части и заполняйте ее в соответствии с этими рекомендациями. Используя метод тарелки, вы заметите, как это становится не только интересным, но и как организм отвечает вам внутренней легкостью и благодарностью за сбалансированный рацион. Придерживаясь такого питания, вы