Фотография от Алена Борисова (Хасанова)

Алена Борисова (Хасанова)

Последний визит: 15 дек 2020
Фотография "Искусство быть счастливым заключается в способности находить счастье в простых вещах. Пусть мой счастливый день останется в ленте 🙌🏼🙌🏼🙌🏼 #екб #верхняяпышма #солнце #май2020"
Фотография "#СТАРТРЕЗУЛЬТАТ . . Под этим тегом я буду рассказывать вам о результатах моих девочек (тех, кто дал согласие). Каждая из них уникальна и индивидуальна. Но все истории объединяет один факт, все девочки достигли своей цели! . . История #2. Результат -18,2 и это не предел, продолжаем идти к цели. . . "Любая девочка, пришедшая в марафон, выйдет из него преображенной до неузнаваемости. И меняемся мы не только внешне, а главное внутри. Мы начинаем любить себя, мы становимся счастливыми! Моя история банальна. Год назад мой вес подходил к трехзначной цифре (99 кг). Сначала шок, потом отрицание, потом куча нелепых отговорок (возраст, наследственность, гормоны). Я вступила в марафон и ни секунды не пожалела. Внимательная, настойчивая, жизнерадостная, заряжающая своим позитивом наставница Алена и неравнодушные, поддерживающие друг друга участники. это просто 🔥🔥🔥. Конечно, приходится трудиться, ломать свои привычки, вкусы, себя! Но, поверьте, это того стоит! Раньше было все просто и понятно: дом, работа, сериал, ча..."
Фотография "#СТАРТРЕЗУЛЬТАТ . . Под этим тегом я буду рассказывать вам о результатах моих девочек (тех, кто дал согласие). Каждая из них уникальна и индивидуальна. Но все истории объединяет один факт, все девочки достигли своей цели! . . История #2. Результат -18,2 и это не предел, продолжаем идти к цели. . . "Любая девочка, пришедшая в марафон, выйдет из него преображенной до неузнаваемости. И меняемся мы не только внешне, а главное внутри. Мы начинаем любить себя, мы становимся счастливыми! Моя история банальна. Год назад мой вес подходил к трехзначной цифре (99 кг). Сначала шок, потом отрицание, потом куча нелепых отговорок (возраст, наследственность, гормоны). Я вступила в марафон и ни секунды не пожалела. Внимательная, настойчивая, жизнерадостная, заряжающая своим позитивом наставница Алена и неравнодушные, поддерживающие друг друга участники. это просто 🔥🔥🔥. Конечно, приходится трудиться, ломать свои привычки, вкусы, себя! Но, поверьте, это того стоит! Раньше было все просто и понятно: дом, работа, сериал, ча..."
Фотография "#СТАРТРЕЗУЛЬТАТ . . Под этим тегом я буду рассказывать вам о результатах моих девочек (тех, кто дал согласие). Каждая из них уникальна и индивидуальна. Но все истории объединяет один факт, все девочки достигли своей цели! . . История #2. Результат -18,2 и это не предел, продолжаем идти к цели. . . "Любая девочка, пришедшая в марафон, выйдет из него преображенной до неузнаваемости. И меняемся мы не только внешне, а главное внутри. Мы начинаем любить себя, мы становимся счастливыми! Моя история банальна. Год назад мой вес подходил к трехзначной цифре (99 кг). Сначала шок, потом отрицание, потом куча нелепых отговорок (возраст, наследственность, гормоны). Я вступила в марафон и ни секунды не пожалела. Внимательная, настойчивая, жизнерадостная, заряжающая своим позитивом наставница Алена и неравнодушные, поддерживающие друг друга участники. это просто 🔥🔥🔥. Конечно, приходится трудиться, ломать свои привычки, вкусы, себя! Но, поверьте, это того стоит! Раньше было все просто и понятно: дом, работа, сериал, ча..."
Фотография "О ГРЕЧКЕ НАСУЩНОЙ . . Греча уже давно стала для россиян «национальным» продуктом, которую в первую очередь скупают тоннами в магазинах при малейшем намеке на кризисную ситуацию. Хотя меня эта ситуация искренне удивляет и провидит в недоумение… Почему именно гречка? . . Полезные свойства: . . ✅Одна из самых богатых белками круп – 12,6 гр/100гр. ✅Относится к сложным углеводам, что дает долгое чувство сытости. ✅Богата витаминами группы В, холином, которые необходимы для нормальной работы нервной ситуации. . . Более полезна греча ядрица, так как это цельные ядра гречихи, освобожденные от жестких плодовых оболочек. Продел - это расколотые зернышки и в них меньше клетчатки и витаминов. Есть еще один вид крупы - это гречневые хлопья. Продел и хлопья готовятся быстрее, а значит менее полезны для организма. . . Также хочу сказать не стоит ограничивать свой рацион только гречкой. Используйте и другие крупы, главное - это сбалансированный, разнообразный рацион. . ГРЕЧНЕВЫЕ КОТЛЕТЫ . Ингредиенты: 1. Греча в готовом ви..."
Фид
575726070249

Алена Борисова (Хасанова)
12 июн 2020

https://www.instagram.com/p/CBVQQFJiiYR/?igref=okru

Фид
575726070249

Алена Борисова (Хасанова)
5 июн 2020

https://www.instagram.com/p/CBDK1EwiLuA/?igref=okru

Фид
575726070249

Алена Борисова (Хасанова)
25 мая 2020

https://www.instagram.com/p/CAmd-ByiI_y/?igref=okru

На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

180

  • Бесплатная открытка
  • Бесплатная открытка