У вас есть в окружении вечно недовольные?
Негативное мышление становится привычкой и комфортным поведением для многих людей.
И даже если указать человеку на то, что он вечно недоволен или сгущает краски - он просто отмахнется и с удовольствием продолжит вечно страдать и негативить.
Я выработала для себя интересный способ избавления от собственного негатива. Я устанавливаю себе дедлайн попиздострадать.
То есть:
Проснулась я утром злая, как собака или унылая, как какашка. И чисто физически не могу переключиться на позитив и эгегеюшки.
Ок, себя мучать не буду, устанавливаю себе срок нытья: грущу сегодня полноценно до 15.00.
Ну, или до вечера воскресенья.
И наслаждаюсь самобичеванием,