Ольга Сипачева

Мы привыкли думать, что смартфоны и интернет — удел молодёжи. Но новое масштабное исследование китайских учёных переворачивает это представление: пожилые люди, активно пользующиеся цифровыми технологиями, живут не только «в ногу со временем», но и сохраняют ясность ума и эмоциональное равновесие дольше. Анализ данных 9436 человек в рамках Китайского лонгитюдного исследования здоровья и выхода на пенсию (2011–2020 гг.) показал: ✅ у регулярных пользователей интернета — лучшая эпизодическая память (способность вспоминать события из жизни); ✅ они увереннее справляются с повседневными задачами — от оплаты счетов до планирования маршрута; ✅ у них значительно реже проявляются симптомы депрессии. Учёные объясняют это постоянной ментальной нагрузкой, которую даёт взаимодействие с цифровой средой: Такие «микротренировки» мозга работают как профилактика когнитивного старения — не хуже, а иногда и лучше традиционных «головоломок». Исследователи подчёркивают: связь может быть двусторонней. То есть