Магний.
Этот микроэлемент необходим для выработки энергии, обмена глюкозы, аминокислот, жирных кислот и витаминов группы В.
Он участвует в формировании костной ткани, регулирует нормальную работу нервной и сердечно-сосудистой систем. Улучшает кровоснабжение сердца, поэтому особенно необходим пожилым людям. Стимулирует двигательную функцию кишечника и желчеотделение.
Магнием богаты растительные продукты. Источники: крупы, злаки, рыба, соя, мясо, яйца, хлеб, бобовые, орехи, курага, брокколи, бананы, листовые овощи, ежевика, малина, клубника.
Сегодня мы расскажем о простом и быстром приготовлении супа из брокколи и цветной капусты Он не только согреет вас в морозный весенний день, но и насытит организм витаминами.
Еще бы, ведь брокколи — капустный рекордсмен по содержанию витамина А! А еще чашка брокколи не уступает молоку по содержанию кальция, восполняет 10% дневной нормы железа и почти 100% дневной нормы витамина С. Цветная капуста тоже не отстает: в ней много клетчатки, которая благотворно влияет на пищеварительную систему, а также крайне редкий витамин U, который принимает активное участие в образование ферментов.
Итак, для супа-пюре из цветной капусты и брокколи вам понадобится: 1,5 литра куриного или овощного бульона,
За зиму организм расходует свои запасы и истощается Но долгожданную весну нужно встречать бодрыми и полными сил! Поддержать защитные силы можно натуральным комплексом Иммьюн Бустер*.
Продукт содержит:
• EPIСOR - эксклюзивная натуральная добавка для поддержки защитных сил организма.
• Цинк, селен, витамины C и D3, которые способствуют оптимальному функционированию защитных сил организма.
*БАД. Не является лекарственным средством
#herbalife#ялюблюHerbalife#ИмьюнБустер