Галия Шакурова
Последний визит: вчера 21:53
Фид
Галия Шакурова
поделилась темой8 сен
Фид
Галия Шакурова
поделилась темой16 янв 2023
ПОЛЬЗА ИНТЕРВАЛЬНОГО ГОЛОДАНИЯ
Интервальное голодание - это особый порядок приема пищи, когда есть можно только в течение определенного временного окна. Например, суточное интервальное голодание 6/18: в течение 6 часов вы употребляете пищу, а остальные 18 часов - голодаете. И так каждый день. Достоинства интервального голодания: - снижение избыточного веса - снижение повышенного давления - профилактика атеросклероза - профилактика рака - увеличение продолжительности жизни. Главная "фишка" интервального голодания заключается в том, что если голодание продолжается больше 14 часов, то в организме запускается процесс аутофагии, во время которого происходит регенерация (восстановление, обновление) клеток.На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
119
- арина родионоваКраснодар
- Соня Искандарова-СалимьяноваСтерлитамак
- Елена МельниковаСимферополь
- Владимир ПекарскийМосква
44
- Гр.இღ ВСЕ ЛУЧШЕЕ ДЛЯ ВАС ღஇ Присоединяйтесь!33003 подписчика
- Народный фронт I Республика Крым57312 подписчиков
- ТОП 100 ВРАЧЕЙ | Здоровье и Медицина73469 подписчиков
- Ювелирные салоны "Золотая Камея"7800 подписчиков
- Кулинарные хитрости23118 подписчиков
Правая колонка