Янина Ивановна Жамойтина (Гросс)

Вы просыпаетесь ночью, а рука как чужая. Колет, покалывает, будто по ней пробежали мурашки. Встряхнули - прошло. На следующий день снова. Знакомо? Многие машут рукой: «Пересидел, затекло». Но иногда за этим простым ощущением скрывается важный сигнал. Тело не кричит. Оно шепчет. И если научиться слышать эти шепоты, можно вовремя заметить то, что требует внимания. Сегодня поговорим про онемение рук. Без страшилок, без сложных терминов. Просто, понятно, по делу. Разберем, почему это происходит, когда можно расслабиться, а когда стоит насторожиться. И главное - что делать, чтобы руки оставались легкими, послушными и здоровыми. Онемение - это когда участок кожи теряет чувствительность. Вы трогаете предмет, а ощущения как через перчатку. Или наоборот - внутри бегают иголки, жжет, тянет. Медики называют это парестезией. Звучит сложно, но суть проста: нервы, которые передают сигналы от рук к мозгу, на время «замолчали». Представьте себе электрический провод. Если его пережать, ток перестает

«Просыпаюсь от того, что рука совсем чужая», «не могу долго держать ручку», «как будто током бьёт» — с такими жалобами нередко обращаются пациенты к нам в клинику. Онемение рук по ночам пугает. Кажется, что что-то серьёзное с сосудами или позвоночником. Но в большинстве случаев всё гораздо проще. И — хорошая новость —это лечится . Вы ложитесь спать. Рука спокойно лежит. А через пару часов вы просыпаетесь от того, что кисть «отключилась»: пальцы не слушаются, немеют, покалывают. Иногда приходится растирать руку несколько минут, чтобы вернуть чувствительность. Знакомо? Скорее всего, у вас синдром запястного/карпального канала (в народе — туннельный синдром). Звучит страшновато, но на деле это очень частая история. Сейчас объясним, что происходит. Представьте, что в вашем запястье есть узкий тоннель — он называется запястным каналом. Через него проходит срединный нерв, который отвечает за чувствительность большого, указательного, среднего и части безымянного пальцев. Когда этот канал су

Эти медовые коржики - классическая домашняя выпечка с мягкой текстурой и тёплым ароматом мёда. Они получаются нежными внутри, с лёгкой рассыпчатостью по краям и сахарной корочкой сверху. Ваниль и лимонная цедра делают вкус более объёмным и уютным. Такие коржики отлично подходят к чаю или кофе. Простой состав и знакомый вкус делают их по-настоящему универсальными. Ингредиенты: Мука - 420-450 грамм Яйцо - 2 шт. Сливочное масло — 100 грамм Сахар - 80 грамм Мёд - 100 грамм Ванильный сахар Соль - щепотка Разрыхлитель - 1,5 ч.л. Цедра лимона Сахар для посыпки Выпекать при 180°C в течение 15-18 минут. Время и температура выпекания зависят от духовки. Вы можете посмотреть подробное видео Вконтакте: https://vkvideo.ru/video-219879356_456239731 Заходите, подписывайтесь на канал, что-бы не пропускать новые видео! https://vkvideo.ru/@gotovimstatyanoj/all

ГОТОВЫ К САМОМУ ПРОСТОМУ ТОРТУ В ВАШЕЙ ЖИЗНИ? Захотелось чего-то сладкого, но возиться с сложными рецептами нет ни сил, ни времени? У меня было так постоянно, пока я не нашла этот рецепт. Тест на «вкусно/невкусно» мой муж проходит строго — и этот торт стал фаворитом. Готовится он из простых продуктов, а результат исчезает со стола мгновенно. Давайте я поделюсь с вами этой палочкой-выручалочкой. Что нам понадобится: СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ Приготовим тесто. В миску разбиваем 2 яйца, добавляем сахар, взбиваем венчиком, чтобы яйца соединились с сахаром. Добавляем сгущённое молоко, сметану и перемешиваем. Чернослив хорошо промоем, обсушим и мелко порежем Добавим в тесто соду и погасим её уксусом или лимонным соком Добавим муку и всё хорошо перемешиваем Чернослив перемешаем с небольшим количеством муки и добавим в тесто и перемешиваем. Тесто готово Берём стандартный противень, застилаем бумагой для выпечки, смазываем растительным маслом, выкладываем тесто, разравниваем Отправляем в разогретую

Вы надели тёплые носки, включили обогреватель, сидите дома — но ноги всё равно ледяные. Такое знакомо многим, особенно в осенне-зимний период. Однако если холод в стопах не проходит даже в комфортной обстановке, это может быть не просто «недогрев», а сигнал организма о нарушениях в работе сосудов, нервной системы или обмене веществ. Мерзнущие ноги — не всегда признак холода. Это может быть проявлением нарушения кровообращения, дефицита витаминов, гормональных сбоев или хронических заболеваний. В этой статье мы разберём, почему ноги могут мерзнуть даже в тепле, какие скрытые причины стоят за этим симптомом и что можно сделать, чтобы восстановить нормальное теплоощущение. Температура стоп зависит от кровообращения. Когда холодно, организм сужает сосуды в конечностях, чтобы сохранить тепло в центре тела (сердце, мозг). Это нормальная реакция. Но при хорошем кровотоке стопы всё равно остаются тёплыми. Если же ноги постоянно холодные, даже в тёплой комнате, значит, кровь плохо поступает в к

Если вы до сих пор считаете, что онемение рук и пальцев не несёт ничего серьёзного, то это видео для вас. Всем привет, я доктор Ледень, врач-невролог, мануальный терапевт. Сегодня я вам расскажу, почему немеют руки и пальцы и почему это может быть признаком серьёзных заболеваний. Начнём по градации от самых простых к самым серьёзным заболеваниям. Первый — туннельный синдром. Он возникает, когда у нас сжимаются мышцы и связки, что передавливает нерв или сосуд, а бывает всё вместе, тем самым вызывая болезненность, онемение и чувство покалывания в ваших пальцах и в руке. Это заболевание приводит к негативным последствиям с точки зрения моторики и чувствительности, то есть чтобы вы чувствовали качественно своими ладошками, но серьёзных патологий оно за собой не влечёт. Следующий важный момент — это зажимы в шее и пространствах около шеи, например синдром лестничной мышцы или синдром малой грудной мышцы. Когда сжимается плечевое сплетение, то ладонь и пальцы перестают чувствовать себя нор