😎 Сергей Малахов9 😉

МАЛО ДВИГАЕШЬСЯ - ЧАСТО БОЛЕЕШЬ! К ТАКОМУ ВЫВОДУ ПРИШЛИ СПЕЦИАЛИСТЫ.

И отговорки о том, что не хватает времени на спорт, уже не работают. Ведь есть простые способы поддерживать себя в форме, которые подходят практически всем и часто не требуют ни специальной подготовки, ни оборудования. Это обычная ходьба, семейные прогулки и даже просто уборка. Медики считают, что всё это – одни из самых лёгких и доступных способов укрепить здоровье, успокоить нервы и даже сбросить лишний вес.
Как физическая активность продлевает жизнь? И с чего лучше начать – знает главный врач Нижегородского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Наталья Савицкая: https://vk.cc/cYG0FD.