Фид
Ольга Пилявцева
поделилась темой10 сен
Диетологи назвали фрукт, значительно улучшающий качество сна
Его нужно съесть перед сном. Мелатонин — гормон, который участвует в регулировании цикадных ритмов и помогает организму подготовиться ко сну. Его естественная выработка зависит от освещения, поэтому яркий свет от гаджетов в вечернее время может нарушать этот процесс. Этот гормон содержится в киви.Фид
Ольга Пилявцева
поделилась темой10 сен
Тортик из 4 ингредиентов 
Друзья, это самый ленивый и самый вкусный тортик на свете! Всего 4 ингредиента, 4 минуты — и десерт уже готов отправиться в холодильник. Крем получается нежным, карамельным, а печенье идеально пропитывается. Это просто спасение, когда хочется чего-то сладкого прямо сейчас!
Ингредиенты: • Варёная сгущёнка — 1 банка
• Сливочное масло (мягкое) — 100г.
• Сметана — 200г.
• Печенье «Рыбки» — 1 упаковка
Приготовление:
1. Варёную сгущёнку, мягкое сливочное масло и сметану смешать до однородного крема.
2. Всыпать печенье в крем и аккуратно перемешать, чтобы оно равномерно покрылось массой.
3. Выложить массу в форму, разровнять и слегка утрамбовать.
4. Убрать в холодильник минимум на 2–3 часа до застывания.
5. Достать из формы, нарезать порциями и подать.
Приятного аппетита!
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
1176
- Ирина Новикова (Алыпова)Хабаровск
- Рима Рамазанова (Гафарова)г. Нефтекамск (Башкортостан Республика)
- Людмила Спороваг. Дзержинск (Нижегородская область)
- Яна Баскаковаг. Шарья (Шарьинский район)
143
- Пикантные Романы36039 подписчиков
- Serialchik - Жизнь по вызову/Бедные смеются, бог4540 подписчиков
- Коптим с душой998 подписчиков
- Калейдоскоп судеб. Писатель | Артемида16184 подписчика
- Ольга Панфилова6801 подписчик
Правая колонка