СЫТНЫЕ РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
Коллекция идея: топ-9 самых вкусных
1) Салат с говядиной "Принц"
ИНГРЕДИЕНТЫ:
● Говядина - 500 г (у нас вареное)
● Яйца - 4 шт (у нас вареные)
● Соленые огурцы - 6 шт
● Чеснок - 9 г
● Грецкие орехи - 1 ст
● Натуральный йогурт - 200 г
● Соль, перец - по вкусу
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Нужно разобрать отварное мясо на волокна. Далее, огурчики трем на крупной терке, чеснок пропускаем через пресс, и перемешиваем огурцы с чесночком! Отварные яйца тоже натрем на крупной терке. Грецкие орехи нужно порубить и обжарить на сухой сковороде несколько минут. Теперь собираем наш салат. Салат мы выкладываем слоями. Мясо + йогурт, огурцы с чесноком + йогурт, отвар
ЧТО МОЖЕТ БЫТЬ ПРОЩЕ УЖИНА В ГОРШОЧКА?
Ловите топ-9 быстрых вариантов
1. Тыква в горшочках
ИНГРЕДИЕНТЫ:
● тыква
● изюм
● молоко
● соль
● сах.песок.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Порезала тыкву кусочками,добавила изюм,чуть соли и сах.песка,залила молоком,в духовку при 180-200гр. до готовности.
2. Горшочки с капустой, картофелем и куриным филе
ИНГРЕДИЕНТЫ:
● 500 г куриного филе
● 400 г капусты
● 500 г картофеля
● 200 г болгарского перца
● 150 г моркови
● 150 г лука
● соль
● перец
● растительное масло
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Из указанного количества ингредиентов получается 5 средних горшочков.Лук мелко покрошить.Морковь натереть на средней терке.Филе нарезать небольшими кусочками.Капусту мелко нашинков
Жаркое в духовке
Жаркое, а попросту, картошка с мясом и овощами, приготовленная в духовке – это всегда вкусно. Ведь мясо и овощи здесь взаимопропитываются соками и томятся вместе.
Ингредиенты:
- 1 кг свинины, можно взять ошеек
- 1 кг картофеля
- 2-3 зеленых болгарских перца
- 1 большая луковица
- 1 длинная морковь
- 2-3 помидора
- горсть сушеных белых грибов
- 1 молодой кабачок или цукини
- соль и перец
- жир для жарения (смалец, сливочное масло, растительное масло)
Грибы замочим и отварим. Отвар не выливаем. Грибы, если очень крупные, порежем.
Мясо порежем средними кусочками и обжарим на жире до румяности. Посолим и поперчим.
Приготовим овощи. Лук, морковь, кабачок нарежем кубиками. Ошп