Свернуть поиск
Фид
вчера 18:02
Круговая тренировка боксёра.
Данный комплекс поможет увеличить силу и скорость бокового удара.
Упражнения выполняй одно за другим. Отдых между упражнениями: 30-45 секунд.
Всего 3-4 круга с отдыхом 1 минута.
Только усердные тренировки помогут достигать результата и становиться лучшей версией самого себя.
#лучшаяверсиясебя #бокстренировки #круговаятренировка
ok.ru
Фид
Юра Ларченко
поделился публикацией31 мая
Пабло Эскобар / Жизнь и наследие «Короля кокаина»
Пабло Эмилио Эскобар Гавирия — имя, которое до сих пор вызывает противоречивые эмоции. Для одних он — жестокий преступник, ответственный за смерть тысяч людей, для других — человек, который помогал бедным и боролся с несправедливостью. Но одно несомненно: Пабло Эскобар оставил неизгладимый след в истории Колумбии и всего мира. Его жизнь была наполнена роскошью, преступлениями, политическими интригами и, в конечном итоге, трагическим концом. Эскобар на снимке 1976 года Ранние годы: путь от бедности к преступности Пабло Эскобар родился 1 декабря 1949 года в небольшом колумбийском городке Рионегро. Его отец был фермером, а мать — школьной учительницей. Семья жила скромно, и, несмотря на тяжелые условия, Пабло рано проявил амбициозность и желание вырваться из нищеты. В юности он начал заниматься мелкими преступлениями: кражей надгробий для их перепродажи, подделкой лотерейных билетов и угонами автомобилей. Эти действия заложили основу его криминальной карьеры. В 16 лет Пабло был исключен и
Показать еще
61 комментарий
34 раза поделились
712 классов
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
408
29
- ОРША .КТО ЖИЛ, ЖИВЁТ НА РАНИЦЕ1680 подписчиков
- Обо всём понемножку47669 подписчиков
- Мужской заповедник3122394 подписчика
- Mylene Farmer - рыжее чудо10698 подписчиков
Правая колонка