Вы лежите и ... худеете! Японский метод похудения. Что дает этот метод. Это упражнение убирает живот. Хорошо выполнять не только женщинам, но и мужчинам, желающим избавиться от животика… Одновременно, по отзывам тех, кто выполняет это упражнение, уменьшается объем бедер. Это упражнение корректируется валиком и если его расположить выше талии, то улучшается грудь. Так же есть результаты не только по похудению, но и по исправлению осанки и увеличению роста!!! Ведь задействован позвоночник. Оно очень легкое, ну почему бы не попробовать? Как правильно выполнять упражнение. Для этого нужно лечь на жесткую поверхность, можно положить на пол коврик и делать упражнение на нем. 1. Скатайт
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.