Как можно быстрее сосчитайте в обратном порядке от 100 до 1. 2. Произнесите алфавит, придумывая на каждую букву слово, причем как можно быстрее («А» — абрикос, «Б» — бочка и т.д.). Если вы задумались над какой-то буквой более 30 секунд, пропустите ее и двигайтесь дальше. 3. Произнесите быстро 20 мужских имен, нумеруя каждое из них (1 — Иван, 2 — Филипп, 3 — Николай и т.д.). 4. То же проделайте с женскими именами. 5. То же — с 20 видами пищи 6. Выберите одну букву алфавита и быстро назовите 20 слов, начинающихся с нее, при этом нумеруя каждое слово. 7. Закройте глаза, сосчитайте до 20. Мозг «разогрелся» и готов к основному комплексу упражнений.
Обращаюсь ко всем пацанам которые это подерживают. Если вы считаете своих девушек шкурами и продолжаете общатся с ними вы самые худшие и не уважающие себя парни. Парень который уважает себя, уважает свой выбор, уважает свои действия, он уважает свою девушку и старается угодить ей, защишает от всего наихудшего. Парень может воспитать в самой истеричной, глупой, капризной девушке идеальную богиню которую будет любить. Настоящий парень заткнёт рот любому кто пикнет в её сторону. А те кто не уважает девушек и считают своих девушек шкурами это не парни они исщадия ада, в первую очередь они не уважают себя и свой выбор, а во втором случае свою маму и сестёр, парень уважающий свою маму и своих сест