Наталья Семернина

Витамин D — это не просто «витамин для костей». По своей сути он ближе к гормону: после синтеза в коже или поступления с пищей витамин D проходит активацию в печени и почках, превращаясь в кальцитриол — вещество, которое влияет на работу сотен генов. Для кардиолога витамин D интересен сразу по нескольким причинам. Он участвует в регуляции кальциево-фосфорного обмена, влияет на тонус сосудистой стенки, работу иммунной системы, мышечную силу (в том числе миокарда) и опосредованно — на воспаление и метаболизм. Дефицит витамина D ассоциирован не только с остеопорозом, но и с повышенным риском падений, мышечной слабости, инфекций, а по данным наблюдательных исследований — с сердечно-сосудистыми и метаболическими нарушениями. При этом низкий уровень витамина D — крайне распространённая ситуация, даже у людей, которые считают своё питание «правильным». Причины просты: ограниченное пребывание на солнце, географическая широта, возраст, пигментация кожи, сопутствующие заболевания и очень неболь