Симак Зульфия

Десерт за 10 минут из овсянки с лёгким кофейным вкусом. Отличная идея полезного завтрака или перекуса. Вес: 320 гр КБЖУ на 100 гр: 120,45/10,74/3,50/11,70 КБЖУ на весь тортик: 385,43/34,37/11,21/37,44 Подсластитель - 1 грамм моего подсластителя пребиосвит фитнес = 10 гр сахара Бисквит: овсяные хлопья смолоть в кофемолке в муку. Смешать до однородного состояния: яйцо, кефир, какао, овсяную муку, разрыхлитель и подсластитель. Перелить в силиконовую форму диаметром 10 см (или контейнер, который можно ставить в СВЧ). Выпекать в микроволновке при мощности 800 вт 4 минуты. Также можно приготовить в духовке при 170 гр 35 минут. Готовый бисквит остудить. Разрезать на 3 коржа. Пропитка: заварить крепкий кофе, остудить. Крем: смешать мягкий творог с какао и подсластителем. Сборка: корж - пропитка - крем - повторить слои. Обмазать бока и верх кремом. Убрать в холодильник для пропитки на пару часов. Я убираю на ночь. Желаю Вам приятного аппетита и отличного настроения! ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ, пишите

КБЖУ на 100 гр: 140.4/9.0/6.0/13.2 Ингредиенты: 1. Сначала нужно отделить белки и желтки у трех яиц. Белки взбить до крепкой пены. 2. К желткам добавить подсластитель и тоже взбить. Добавить ванилин, разрыхлитель. Рисовую муку я добавила тоже к желткам. Но в следующий раз (и рекомендую всем так делать) я сначала смешаю взбитые белки и желтки, и уже потом положу муку. Поскольку густую массу из желтков и муки тяжело перемешать с белками. 3. Тесто выложить в прямоугольную форму на бумагу для выпечки (у меня силиконизированная) 4. Выпекать 15-20 минут при 180 градусах. Бисквит тонкий, следите, чтобы не стал сухим. Разрезать на 4 части. Отрезанные края я оставила чтобы посыпать тортик сверху. 5. Смешать мягкий творог и подсластитель. Банан тонко нарезать на кружочки. На каждый кусочек бисквита выкладывать крем и банан. Верх посыпала измельченным бисквитом. Поставить в холодильник на пару часов

У нас в семье детям очень нравятся сырки в шоколаде. Покупать в магазине довольно накладно, приспособилась готовить их сама. Получаются очень вкусные. Дети говорят , что вкуснее магазинных. Хорошо утром к чаю на завтрак. Готовлю их заранее, храню в холодильнике. Очень удобно. Готовлю и из домашнего и из магазинного творога, если нет домашнего, но из домашнего гораздо вкуснее. Рецепт: 400 г пастообразного творога 30 г сахарной пудры (можно брать по вкусу) 40 г кокосовой стружки 40 г сливочного масла 1 ч.л. ванильного сахара 40 г фундука 300 г шоколада Способ приготовления: Обычный творог перебить блендером в пасту творожную или можно купить готовый пастообразный творог. Добавить сахарную пудру. Количество сахара можно регулировать по своему вкусу. Сюда же добавить кокосовую стружку Растопить сливочное масло и добавить к предыдущим ингредиентам, всыпать сюда же ванильный сахар. Все хорошо размешать ложкой до однородности Из этой массы сформировать заготовки в виде небольших цилиндрико

Да, это возможно: без грамма муки, сахара и мучений на кухне. Эти сырники получаются румяными, вкусными и при этом идеально вписываются в ПП, рацион мам, диабетиков и всех, кто хочет по‑быстрому, но вкусно. Такие рецепты заходят всем: и тем, кто худеет, и тем, кто просто хочет не убить утро. Попробуйте — и пусть сырники будут мягкие, как ваша совесть после завтрака 😄

Признаюсь: обожаю такие рецепты, где всё готовится буквально на глазах. Минимум хлопот, максимум удовольствия! Этот пирог со смородиной — именно такой. Вкусный, ароматный, нежный — всегда получается, подходит и для буднего чаепития, и для гостей. И главное — всего 25 минут, и у вас на столе вкусная ароматная домашняя выпечка! Попробуйте — и пусть в вашем доме всегда пахнет теплом и пирогами ❤️ Даже если вы не часто печёте, тут всё получится с первого раза. В миске взбиваю яйца с 200 г сахара, пока сахар полностью не растворится. Добавляю растопленное сливочное масло (100 г) и кефир — ещё раз хорошо перемешиваю. Постепенно добавляю просеянную муку с разрыхлителем, перемешиваю венчиком или ложкой, чтобы не было комочков. Получается нежное и гладкое тесто. Дальше смородину обязательно обваливаю в крахмале — так она не даст лишнего сока в пироге. Осторожно вмешиваю ягоды в тесто — не перемешиваю слишком активно, чтобы не полопались. Форму застилаю пергаментом, выливаю тесто. Оставшееся с

Очень вкусный торт! Готовится легко и быстро. Минимум ингредиентов - максимум удовольствия! Легкий и полезный десерт. Правильно питаться - это круто! Ингредиенты: 1 спелый банан; 1 яйцо; щепотка соли; 30 г какао; 1/3 чайной ложки разрыхлителя; 130 г сливочного сыра + 1 столовая ложка меда; можно украсить шоколадом