СЕЛЕН
5 причин следить за тем, чтобы в рационе не было дефицита селена:
Селен защищает клетки и ткани от окисления.
Селен снижает риск развития заболеваний сосудов и сердца.
Селен помогает справиться с беспокойством и нарушением сна.
Селен играет важную роль в поддержании правильного обмена веществ.
Селен снижает риск развития аутоиммунных заболеваний и проблем с щитовидкой.
Этот минерал можно найти в таких продуктах питания, как морская рыба, морепродукты, субпродукты, отруби, гречка, кукуруза, грибы, оливки и яйца
Но чтобы быть точно уверенным в том, что в селене нет недостатка, лучше знать точную дозировку
Мы все за вас рассчитали, мож