Понравилась мысль
А вам Откликается?
"Когда мы сосредоточиваемся на негативных мыслях или неприятных воспоминаниях или тревожимся, воображая неприятности в ближайшем будущем, то, кроме всего прочего, нарушаем гомеостаз в собственном организме.
Ведь мы способны запустить стрессовую реакцию одной только мыслью.
Если же мы запустим ее и не сможем сразу отключить, то это непременно приведет к какому-нибудь заболеванию или нарушению – будь то простуда или рак (поскольку все больше и больше защитных генов выключается по принципу домино, пока мы, наконец, не встречаемся со своей генетической судьбой).
Если мы рисуем в своем воображении возможный сценарий будущего, а затем сосре
Понедельник начинаем активно и ярко
Зарядка, утренний бизнес-завтрак.
За окном льёт дождь, а поднять настроение поможет яркая помада.
Раньше боялась красные оттенки. Были разные причины, никак на себе не принимала.
А теперь…
Моя любимая сейчас жидкая матовая помада. Это новинка. Она мягкая, нежная, лёгкая, невесомая и с ухаживающим комплексом: масло семян клубники и витамин Е.
Можно наслаивать.
Она великолепна
День здоровья
Да, сегодня наряду с большим православным праздником День здоровья.
Эта тема была всегда актуальна, а как она по-другому зазвучала последние 2 года: и руки мыть стали, и за дыханием следит, и гулять
И это хорошо. Надо бы не забыть и потом.
Иногда кажется, что это так сложно, много, но можно все проще.
Выделю основные моменты, на которые опираюсь я:
1. Сон. Да, именно сон, а не мытьё рук
Сколько, как, в каком месте, на какой подушке (все это про качество сна) зависит и наше самочувствие.
2. Питание.
«Мы то, что мы едим», наверняка слышали неоднократно.
Не сразу, но постепенно вся вредная еда запускает механизм сбоя в организме. То там, то здесь возникают пер