В связи с теми прессингами, которые мы переживаем вместе со своей страной.
Удерживать эмоциональное равновесие. Не падать в драму, в жертву. Помнить, что безвыходных ситуаций не бывает.
Очень важно, особенно во время больших перемен, помнить об этом. Но если почувствуете такую слабость и бессилие, знайте, что можете с этим справиться. Знаю по своему опыту.
Чтобы выйти из позиции жертвы и оставаться в очень полезной взрослой позиции, я помню о 3-х вещах:
Во-первых, взять на себя ответственность за принятие всех решений.
Это не просто, и впав в жертву, человек уже не хочет отвечать за то, что с ним происходит. А кто будет?!
Если вы жертва, то живете по чужим правилам. Чтобы жить по своим, нужно уметь становиться сильнее обстоятельств.
Жить по своим правилам. Это самое крутое. И, если приходится столкнуться с неприемлимым, делать выбор.
Это и есть второй момент: научиться делать выбор в пользу себя. Даже если кто-то обидится или перестанет любить.
Человек в позиции жертвы привык жаловаться и манипулировать своими слабостями. И да, он получает помощь, но это будет только та помощь, и в том объеме, который ему выделяет кто-то другой. Жертва всегда зависима от той помощи, которую кто-то посчитает нужным и должным ей выделить.
Все потому, что просить о помощи — значит, брать на себя ответственность, жертва не будет. Поэтому, вам решать, кто вы.
В-третьих: самое кайфовое, когда находишь опору в себе.
Когда понимаю, что вся моя жизнь стала результатом моих решений.
Даже если наделала кучу ошибок. Хорошо, что понимаю это. Хорошо, что руки опускались не на долго.
Нести свой огонь по жизни не просто, особенно, когда тушители этого огня на каждом шагу.
И вы свой огонь берегите. Помните: ваша реальность выстраивается вашими собственными руками. И вы МОЖЕТЕ это менять. Если нужно. Если решите.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев