Свернуть поиск
Фид
9 июл
[https://vk.com/gid_lr|ПОДПИШИСЬ] на нас
💥 Хотите лучше разбираться в теме здоровья, понимать, какие витамины действительно нужны вашему организму, и получать понятные объяснения без сложных терминов?
В закрытом чате мы делимся:
• простыми полезными рекомендациями по здоровому образу жизни,
• личными историями участников,
• разъяснениями по продукции LR,
• акциями и спецпредложениями,
• ответами на ваши вопросы.
Это спокойное и уютное пространство.
Только полезная информация и поддержка.
➡️ [https://vk.me/join/o1iVGoyBLFfCqstdX5_7FvzrS1djmGMIIjk=|ПРИСОЕДИНИТЬСЯ]
⸻
☝️ Важно: в чате участники делятся личным опытом, это не является рекомендацией к лечению. Продукция LR не является лекарством. Результаты индивидуальны.
📝 Хотите пройти бесплатную мини-оценку состояния организма?
➡ [https://vk.com/app5898182_-172524549#s=1414726|ПРОЙТИ ТЕСТ]
ok.ru
Фид
28 июн
Вкусный ужин из скумбрии 🐟
Автор: nyakushkaa
Питаться правильно - это не только залог стройности, но и долголетия, крепкого иммунитета и отличного самочувствия.
Хотите научиться есть здоровую пищу и при этом худеть?
Мне можно написать диетологу с вашими целями:
[id310402253|Елена Анисимова]
#полезныерецепты #диетическиерецепты
ok.ru
Фид
Нина Ноздрина (Рябова)
поделилась темой9 сен 2025
01:07
299 комментариев
1.6K раз поделились
13K классов
Фид
Нина Ноздрина (Рябова)
поделилась темой4 сен 2025
Салат на зиму из кабачков и помидоров готовьте с запасом!
Ингредиенты:1 кг очищенных кабачков
1,5 кг спелых томатов
4 болгарских перца любого цвета
5–6 зубчиков чеснока
100 г сахара
1 ст. л. соли
1 ст. л. 9% уксуса
1 ст. л. растительного масла
Приготовление:
Нарежьте кабачки кубиками размером около 1,5–2 см. Если кабачки молодые, их можно использовать с кожицей и семенами. В случае более зрелых кабачков удалите кожуру и семена.
Нарежьте томаты и болгарский перец кубиками среднего размера. Очищать от кожуры не обязательно, но если хотите, можно это сделать.
Поместите нарезанные помидоры в кастрюлю, добавьте сахар и соль, перемешайте. Доведите смесь до кипения и варите 10 минут, периодически помешивая.
В кипящие помидоры добавьте кабачки и перец, затем влейте растительное масло. Снова доведите до кипения и варите 30 минут, периодически помешивая.
За 15 минут до конца варки добавьте измельчённый чеснок (его можно пропустить через пресс или мелко порубить). Аккуратно перемешайте.
За 1–2 минуты до окончания приготовления влейте уксус, накройте кастрюлю крышкой, доведите до кипения и сразу снимайте с огня.
В горячем виде разлейте салат по заранее стерилизованным банкам и закатайте стерильными крышками. Переверните банки вверх дном и укутайте их до полного остывания.
Готово! Этот вкусный салат из кабачков и помидоров станет отличной заготовкой на зиму. Он прекрасно дополнит любое блюдо, и даже сам по себе станет отличной закуской. Из данного объёма ингредиентов получится примерно 3 банки объёмом 0,45 л и ещё немного.
Если Вам нравятся рецепты, присоединяйтесь к моей группе: https://ok.ru/dachnyed (нажав: "Вступить" или "Подписаться")
ТАМ МНОГО И ДРУГИХ ИНТЕРЕСНЫХ РЕЦЕПТОВ
Ваш КЛАСС - лучшая награда для меня
55 комментариев
295 раз поделились
2K классов
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
184
- Александра Рядькинас. Няксимволь (Березовский район)
- Валерий РябовЕкатеринбург
- Наталья ВажоваНягань
58
- Вкусная Жизнь83146 подписчиков
- Мама готовит354962 подписчика
- Татьяна Шевченко110053 подписчика
- Душевные Истории383803 подписчика
- МБУ "КСК "Содружество" г.п. Таежный963 подписчика
Правая колонка