Любовь Аркадова-Ковалева

Не возраст вас валит, а борщ в 9 вечера и овсянка с мёдом утром: плохие привычки после 60

Есть одна странная вещь, которую замечаешь с возрастом: люди старше шестидесяти жалуются вовсе не на годы, а на… еду. И это не шутка. Всё дело в привычках, которые мы тащим с молодости. Они вроде безобидные – но именно они медленно подтачивают здоровье, энергию и даже настроение. Что реально происходит после 60 Организм после шестидесяти не «ломается» сам по себе – он просто начинает работать по другим правилам. Представьте старый мотор «Волги», в который заливают бензин для спорткара. Машина поедет, но каждый раз закашляется и задыхаясь пройдёт километр-другой. Поджелудочная вырабатывает ферменты