И так прежде чем начать работу со мной познакомимся , Меня зовут Татьяна Александровна Селяева , я диетолог . Диетолог - это врач, занимающийся подбором питания для вас с учетом возраста и особенностей организма пациента. Как показывает практика, нельзя недооценивать значение такого рода специалистов для нашего здоровья и благополучия.
Когда стоит обратиться к диетологу
В первую очередь, консультация диетолога необходима тем, кто:
имеет излишний или недостаточный вес
нуждается в диетотерапии (при сахарном диабете, язве, гастрите и др. хронических заболеваниях)
замечает нарушения в работе пищеварительной системы (расстройства кишечника, изжога, вздутие, частая отрыжка и т. д
испытывае
Жир на животе один из самых опасных! По умному это называется: висцеральный жир- жировое накопление нашего организма, но скапливается он не вокруг талии и бедер, а вокруг органов брюшной полости. Он опаснее чем обычный подкожный жир, да и бороться с ним тоже намного сложнее.Если у вас худые руки, ноги, но есть живот пересмотрите свое питание и физическую нагрузку! Дело даже не в эстетическом виде, а в вашем здоровье! Что согласитесь более важно. Висцеральный жир локализируется внутри брюшной и грудной полостей. Если количество этого жира находится в норме, то он приносит пользу. Висцеральный жир является своего рода защитой и амортизацией для внутренних органов. Если его количество начинае
ПЕРЕСТАНЬТЕ ОТКЛАДЫВАТЬ ЖИЗНЬ НА ПОТОМ ! Вы каждый день обещаете себе, что вот завтра всё изменится. Но... то времени нет, то дети маленькие, то готовить некогда...Да и не нужно у меня много готовить !Да и Мы куда-то спешим, но куда? Не понятно. И наше здоровье остается на последнем месте. Девочки, только вы выбираете - как вам жить. Искать отмазки или возможности? Все еще думаете: "Еще успею, мне всего-то 20/30/40 лет" А потом раз - и тебе 80, а кажется, что только вчера были те самые 20. Но единственное, что нельзя отложить на потом - это время. Можно купить машину на пару лет позже, а вот жить с больным сердцем или удаленным желчным - не так сладко... Чтобы ваша жизнь была счастливой, ак
БЫТЬ ПЫШКОЙ - ВАМ НА РОДУ НАПИСАНО ? НЕ ВЕРЮ ! "Не могу", "Не получится", "Все равно у меня в роду все полные - значит, и мне такой быть"... Это самые популярные защитные фразы от любых попыток измениться и изменить свою жизнь. Что за ерунда, право слово?.. Моя мама в моем возрасте весила килограммов на 20 больше. Папа тоже не был худышкой. И что??? Если не хочешь быть толстым - не будь им!!! Знаю, словечко не очень благозвучное и даже обидное. Но в мой адрес такое звучало когда-то, так что я со всеми - в одной лодке. И с толстыми, и с тонкими.
Это - не приговор судьбы! Все должны быть худыми? Боже упаси, я вовсе не считаю, что каждый человек должен иметь размер S (44-й по-русски) и весить