Роза Мухамеджанова

Иногда кажется, что человечество всё уже придумало: таблетки от всего, тренажёры на каждый случай, приложения, считающие шаги и калории. Но среди всего этого блеска и шума остаётся один вопрос – почему многие, имея доступ ко всем этим благам, по-прежнему чувствуют себя усталыми, вялыми, разбитыми? Ответ на него знал человек, которого в детстве приговорили к ранней смерти. Его звали Кацудзо Ниши – японский инженер, мыслитель, философ и человек с бесконечной жаждой к жизни. «Здоровье – это ещё не всё. Но всё без здоровья – это ничто» – Сократ История вопреки диагнозу Он родился слабым. Совсем. Врачи не верили, что он доживёт до двадцати. И если бы кто-то тогда, в начале XX века, сказал, что этот болезненный мальчик создаст одну из самых мощных и простых систем оздоровления тела – в него бы не поверили. Но Ниши не сдался. Он не бросался на поиски чудо-лекарства, не прятался за диагнозами. Он начал наблюдать. За собой, за природой, за древними практиками. Он соединил в одну цепь знания Во

Даже самая прочная чугунная варочная плита может лопнуть, и не важно, новая она или служит десяток лет. Казалось бы, чугун - металл надёжный: не прогорает, не деформируется, держит жар. Именно из него делают заслонки, дверцы, колосники и варочные настилы. Но у этого прочного материала есть один серьёзный минус - он не любит резкие перепады температуры и зажатие в кладке. Проблема в том, что чугун и кирпич нагреваются и расширяются по-разному. Если плиту при установке “вжать” в кирпичную обойму без зазора, то при нагреве металл начнёт упираться в кладку и в какой-то момент просто треснет. Иногда бывает наоборот: чугун остаётся цел, а трескается кирпич. Особенно это часто происходит на банных печах, где температурные циклы постоянные. Опытные печники давно знают: чугун нельзя зажимать намертво в кирпич. Между плитой и кладкой обязательно оставляют тепловой зазор, хотя бы 5–8 мм. Этот промежуток потом засыпают сухим песком или прокладывают асбестовый шнур, чтобы компенсировать расширение