Людмила Северина

Иногда такие фразы звучат резко и даже пугающе, как будто кто-то поставил точку раньше времени, но если немного притормозить и посмотреть внимательнее, становится понятно, что речь здесь не про приговор, а про предупреждение, которое обычно приходит не вовремя, уже когда организм давно просил внимания, просто тихо и без драм. И вот тут появляется главный вопрос, который многие откладывают на потом, а можно ли вообще что-то изменить, если цифры уже не радуют, если возраст уже не маленький, если привычки давно устоялись, и ответ, который даёт и медицина, и практика жизни, не такой безнадёжный, как кажется на первый взгляд. Холестерин не враг, но и не безобидный фон Холестерин часто звучит как что-то опасное, но на самом деле это нормальная часть работы организма, без него не будет ни гормонов, ни клеточных структур, ни множества процессов, которые поддерживают жизнь, и проблема начинается не с самого холестерина, а с его избытка и поведения внутри сосудов. Со временем он может откладыват

Нарушение кровообращения всегда сулит только неприятности, особенно если это касается мозгового кровообращения. И ведь всё просто: мозг — это наш центр, орган, который отвечает за всё и сразу, именно поэтому нам так важно его полное сохранение. Тем не менее, здесь же есть важная оговорка: кровоток в мозгу также важен, потому мы и говорим именно про нарушение. Вообще, причин множество, и начинаются они от простых травм, заканчивая серьёзными патологиями. Дело в том, что мы отталкиваемся непосредственно от кровотока, который может пострадать от: Также на кровь во многом влияет печень, которая является главным её фильтром. Поэтому, если у вас имеются те или иные заболевания данного органа, тогда стоит внимательнее следить за состоянием крови. Здесь же важно и то, что на повышение давления часто влияет стресс и его гормон — кортизол. По сути, он необходим для того, чтобы быстрее справиться с самим стрессом, активизируя все органы и системы, однако, такое постоянное повышение не ведёт н

Очищение — это не только хороший стул, хотя кишечник каждого человека всегда должен работать, как часы. Очищение — это не только нормальное мочеиспускание, не частое, как при простатите, а нормальное, с тугой струей. Очищение — это, конечно, еще и питьевой режим, то есть человек ежедневно выделяет из себя 2,5 литра жидкости, поэтому такое же количество жидкости (2,5 литра) должно в него входить. По моим наблюдениям, люди пьют всего 1–1,5 литра жидкости в день, и даже 2 литра для них бывает уже много, но на самом деле ежедневно надо выпивать по 2,5–3 литра жидкости. Что пить — это уже другой вопрос. Конечно, это должна быть вода, чай с молоком, зеленые чаи, а также фрукты, овощи или ягоды, например, арбузы, если они не накачаны нитратами. Все эти жидкости должны промывать наши сосуды, и тогда наши мышцы становятся эластичными. Подавляющее число заболеваний организма человека, таких как различные хондрозы, артрозы, ишемическая болезнь сердца, бронхиальная астма и даже сахарный диабе

У меня была одна пациентка, которая с 14 лет даже дома ходила на каблуке высотой 18 сантиметров. Ей пришлось заменять оба сустава, и эндопротезирование в возрасте 30 лет для нее было трагедией. Конечно, высокий каблук — это красивая нога, это определенная сексапильность в женщине. Это любят мужчины, но рано или поздно обувь надо снимать, и тогда вся эта сексапильность вдруг куда-то исчезает. А вот если женщина имеет хорошую стопу, эластичную, упругую осанку, то она легко передвигается, прыгает, делает упражнения, и тогда ноги как бы сами удлиняются, потому что хороший рельеф зрительно удлиняет ногу. Рано или поздно ей придется раздеваться и сделать так, чтобы у мужчины не исчезло желание, а для этого ей нужно иметь хорошую спортивную фигуру. В целом все эти сдавливающие ортопедические одежды, безусловно, наносят очень большой вред системе кровообращения и микроциркуляции, потому что, сжимая тело, они сжимают и мышцы. В результате ухудшаются скорость и объем кровотока и возникают иш

Вегето-сосудистая дистония (ВСД) – это комплекс симптомов, связанных с расстройством вегетативной нервной системы. В первую очередь, это симптомы со стороны сердечно-сосудистой системы. Такие комплексы симптомов называются в медицине синдромами, причины которых могут быть самыми разными. В случае ВСД это расстройство нервной системы. В связи с многообразием клинической картины и трудностью установления ее причины, лечение вегето-сосудистой дистонии традиционно считается трудной задачей. Тем не менее, в восточной медицине есть эффективные методы, позволяющие решать эту задачу. Поскольку главная причина вегето-сосудистой дистонии – расстройство нервной системы, из этого следует, что она возникает из-за дисбаланса основы Ветер. К расстройству основы Ветер приводят нервные стрессы, психические перегрузки, переутомление, хроническое недосыпание. Важную роль играет также неправильное питание: нерегулярный и беспорядочный прием пищи, злоупотребление сухой, грубой, сильно охлаждающей, малокало