Александр и Зина Оберемок

Вы едите так же, как ели в 45. И не понимаете, почему живот болит каждый день Знакомо? Вздутие после обеда. Тяжесть под ребрами. Изжога, которой раньше не было. Казалось бы - ничего жирного, ничего жареного. Обычный борщ, стакан молока, гороховый суп. Всю жизнь так питались. А теперь - будто что-то сломалось. Ничего не сломалось. Просто изменился организм. После 70 лет желудочно-кишечный тракт работает по другим правилам. Снижается выработка соляной кислоты - до 30% от уровня молодого возраста. Замедляется перистальтика - та самая волна сокращений, которая гонит пищу вперед по кишечнику. Сокращается производство ферментов поджелудочной железой. Истончается слизистая оболочка желудка. Это не болезнь. Это физиология. Но именно из-за этих изменений продукты, которые десятилетиями считались полезными, начинают работать против Вас. Тело посылает сигналы. Мы просто не всегда умеем их читать. Посмотрим повнимательнее на каждый из пяти продуктов - честно, с механизмом и с конкретными альтернат

В 2005 году история пенсионерки их Румынии Адрианы Илиеску прогремела на весь мир. В свои 66 лет женщина впервые стала мамой и автоматически оказалась в Книге рекордов Гиннесса. Вот это я понимаю - осознанная беременность! Многие восхищались ее смелостью и решительностью, ведь женщина, находясь в таком почтительном возрасте, не побоялась осуществить свою мечту и стать матерью. Другие же, напротив, осуждали Адриану и во многом из-за того, что ее ребенок в конечном итоге получил не маму, а бабушку. Однако румынская пенсионерка не стала никого слушать и сделала по-своему, а что из этого вышло – расскажу далее. Адриана Илиеску родилась 31 мая 1938 года городе Крайова. Она получила хорошее образование и по окончании университета стала преподавателем румынского языка и литературы. Адриана была буквально одержима литературой, но профессия преподавателя не являлась пределом ее мечтаний – она всегда хотела стать писательницей. И, надо сказать, писать у нее получалось весьма неплохо. Сперва она

Бывает так: человек пьет горстями таблетки от давления, а оно не снижается. Меняет схемы, комбинирует препараты, а результат мизерный. Врач хмурится и отправляет сдавать анализы не на холестерин, а на креатинин и делать УЗИ почек. Казалось бы, при чем тут почки? Гипертония же сердечная проблема. На самом деле, связь прямая и жесткая. Каждая вторая случающаяся гипертония - это крик о помощи со стороны почек. Или наоборот - их тихий саботаж. Медики называют это ренальной (почечной) гипертензией. И это не просто высокие цифры, это особый, коварный механизм, который ломает организм по своим правилам. Чтобы понять, как это работает, нужно представить почки не как простой фильтр, а как умный, автономный регуляторный центр. У них есть свои датчики, свои гормоны и свои представления о том, какое давление в сосудах должно быть. И если этим представлениям что-то угрожает, почки берут командование на себя. Чаще всего - во вред всему телу. Представьте, что в почечной артерии, несущей кровь для очи

Здравствуйте, дорогие читатели! Меня зовут Игнат Рудченко, я практикующий врач-терапевт и кардиолог из Санкт-Петербурга. Каждый день ко мне обращается множество людей с проблемой высокого артериального давления (АД), и, к сожалению, многие из них совершают одни и те же ошибки, которые вредят их здоровью, ухудшают прогноз и сокращают продолжительность жизни. Сегодня я хочу рассказать вам о трех основных ошибках, связанных с гипертонической болезнью (эссенциальной или первичной гипертензией), которая составляет около 95% всех случаев стойкого повышения артериального давления. Избегая этих ошибок, вы сможете адекватно бороться с проблемой высокого АД. Первая и самая частая ошибка – это недостаточный контроль артериального давления, то есть недостижение целевых значений АД. Многие люди почему-то считают, что у них есть некое «рабочее» артериальное давление, которое может быть 140/90, 160/100 или даже выше. В действительности же никакого рабочего давления не существует. Цель по артериальном