С днем весны, милые девочки! Пусть ваш день будет наполнен яркими улыбками, нежностью в сердце и радостью в душе. Пусть вас окружают цветы, любовь и забота близких, а каждый миг приносит лишь радость и счастье. Будьте сияющими, вдохновляющими и неповторимыми! Пусть ваш праздник будет наполнен теплом, лаской и вниманием. Счастья вам, улыбок, нежности и любви!
Смузи из банана и орехов на перекус Густой и питательный смузи с йогуртом. Можно готовить на кефире, заменять миндальное молоко обычным или другим растительным. Орешки тоже можно взять не по рецепту, например, миндаль или кешью. Пробуйте сочетать разные вкусы. Ингредиенты: 1 крупный банан 150 мл йогурта 50 мл миндального молока 30 г арахиса 30 г грецких орехов Приготовление: 1. Уложите в блендер кусочки банана, орехи, добавьте йогурт и молоко. 2. Смешайте ингредиенты сначала на маленькой скорости, затем увеличьте и взбейте до однородности. Приятного аппетита!