Свернуть поиск
Фильтр
Поделилась фотографией
Поделилась фотографией
Поделилась фотографией
- Класс
поделилась публикацией
Недоплату пенсии можно выявить простым способом: пошаговая инструкция на 2026 год
Средний размер пенсий в России в 2026 году составляет уже более 27 тысяч рублей , однако далеко не все пожилые люди получают именно такую сумму. Случаи, когда пенсионерам начисляют выплаты ниже положенного уровня, хоть и не часты, встречаются практически во всех регионах страны. По словам специалистов, причинами заниженных выплат зачастую становятся ошибки при оформлении пенсии. Многие граждане при подаче заявления не предоставляют все необходимые документы, а работники Социального фонда РФ не всегда запрашивают недостающие бумаги. Примером таких ситуаций стали истории двух пенсионерок — из Томской области и Барнаула. Обе на протяжении долгого времени получали заниженные пенсии, однако, заметив несоответствия, смогли добиться перерасчета. К сожалению, вернуть недополученные деньги за прошлые годы сложно, поскольку ответственность за предоставление документов во многом лежит на самих пенсионерах . Однако закон защищает граждан: если пенсионер своевременно подал заявление с полным па
Показать еще
1K комментариев
1.5K раз поделились
9.9K классов
- Класс
поделилась публикацией
И никаких проблем с памятью и деменции: ещё 10 способов помочь своему мозгу
Есть пара минут свободного времени? Тогда стоит попробовать эти упражнения и помочь своей голове. О, а ещё большинство упражнений можно делать даже с утра. А в выходные дни тем более. Ведь наш мозг по сути своей очень ленив, и зачастую пытается полностью автоматизировать и упростить свою жизнь, не напрягаясь. Однако, эта слабость постепенно приводит к тому, что когнитивные функции ухудшаются, а память с каждым днем становится хуже. И из раза в раз приходится всё перепроверять, записывать. Возрастает и риск развития деменции. Поэтому давайте соберёмся, возьмем силу воли в кулак встряхнемся и заставим свой мозг поработать. Я совсем недавно для себя открыла подобные карты, коих очень много, только выбирай и делай. Можно делать это упражнение в конце дня, когда есть несколько минут свободного времени. Эти карты в самом начале изобрёл Джордж Сперлинг в 1960 году, чтобы была возможность исследовать зрительную память, но со временем эти карты стали наоборот использовать для тренировки зрител
Показать еще
36 комментариев
1.1K раз поделились
7.2K классов
- Класс
Поделилась темой
0 комментариев
1 раз поделились
6 классов
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
1426
- Елена Судаковарп. Пильна (Пильнинский район)
- ГБУ Пильнинский СРЦИрп. Пильна (Пильнинский район)
- Ирина Панфетова (Черных)рп. Пильна (Пильнинский район)
- Людмила Николаев кравченкорп. Пильна (Пильнинский район)
338
- Малая Юронга, любимая деревенька моя! ❤️177 подписчиков
- NikBnn PRO1264 подписчика
- Вдали от города (огород + подсобное хозяйство)61277 подписчиков
- Healthy35942 подписчика
- Секреты здоровья от Павла Алексеенко196 подписчиков
Правая колонка