Эффективны ли тренировки онлайн: плюсы и минусы этого формата
Различные ограничения и напряженный график работы мешают посещать специализированные залы. В этом случае тренировки - онлайн, разработанные тренером индивидуально, для вас могут стать подходящим решением.
Это удобно
Если ваш рабочий день начинается слишком рано, то онлайн-тренировку можно провести с утра, не выходя из дома. Так режим смещается лишь на полчаса, и 30-минутная тренировка не мешает дальнейшим планам на день.
Любое время и любое место
В онлайн-режиме вы не привязаны к определенному месту и можете тренироваться там, где захотите.
Но есть и минусы
Онлайн-тренировки сработают, если вы — самодисциплинированная
Поздравляю с праздником весны и труда! Пусть в этот первый майский день ласковое солнце осветит вашу жизнь и вдохновит на новые трудовые свершения. Желаю вам мира, бодрого и радостного настроения, вечной весны в душе. Пусть ваши дни будут творческими и плодотворными, результаты труда приносят удовлетворение, а выходные подарят приятный и безмятежный отдых.
Прогулка перед сном
Полезно ли много ходить пешком?
Ходить пешком полезно. Вы знаете, с этим очень сложно поспорить. И в качестве аргумента приведу такой довод, что хождение в нас заложено природой. Поэтому одним из правил вселенной является, что организм всегда должен быть в движении, иначе застой, повлечет ухудшение физического состояния организма, болезни, и в итоге смерть.
Полезны ли прогулки перед сном?
В результате ходьбы пешком ускоряется кровообращение, тем самым нормализуется кровяное давление, укрепляются кости, мышцы, половые органы, улучшается настроение и сон становится крепким.
Если вам скучно гулять одному, обязательно позовите кого-нибудь из своих друзей, родс
Ваши ОТЗЫВЫ
Благодарю вас за теплые слова и за высокую оценку моего труда! Спасибо, что выбрали меня и мою студию!
Индивидуальный комплексный подход к каждом клиенту - мой принцип работы
Студи суставной гимнастики Второе дыхание ждёт вас на свои занятия и предоставляет множество услуг для оценки и восстановления здоровья