Надежда Камкина
консультант по питанию, участник международного проекта молодости и красоты!
Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: вчера 22:14
Фильтр
Жара влияет на настроение
Выяснилось, что летняя жара может заметно влиять на психику. Организм, стараясь охладиться, расходует много энергии, из-за чего мозг получает меньше ресурсов для полноценной работы.
Итог — повышенная тревожность, апатия и даже признаки депрессии.
Это не вы депрессивные, это на улице жарко! 😁
https://t.me/moiobraZizni
Выяснилось, что летняя жара может заметно влиять на психику. Организм, стараясь охладиться, расходует много энергии, из-за чего мозг получает меньше ресурсов для полноценной работы.
Итог — повышенная тревожность, апатия и даже признаки депрессии.
Это не вы депрессивные, это на улице жарко! 😁
https://t.me/moiobraZizni
С чем нельзя употреблять кофе
С алкоголем
Наутро похмелье будет еще тяжелее, чем если бы вы все-таки не «бодрились» кофе, а остановились на выпитом количестве алкоголя и пошли спать.
С молочными продуктами
Готова поспорить, именно этот пункт нашего списка шокировал вас больше всего. Как это — кофе с молоком нельзя пить? Ведь именно этим занимаются десятки тысяч людей ежедневно по всему миру. Но да, оказывается, кофеин практически нивелирует всю пользу кальция, то есть не дает ему усваиваться организмом.
С мясными продуктами
Но так же, как и в случае с кальцием, кофеин мешает усвоению железа. Все те вкусные и полезные мясные блюда, богатые железом, не принесут никакой пользы, если вы запь
С алкоголем
Наутро похмелье будет еще тяжелее, чем если бы вы все-таки не «бодрились» кофе, а остановились на выпитом количестве алкоголя и пошли спать.
С молочными продуктами
Готова поспорить, именно этот пункт нашего списка шокировал вас больше всего. Как это — кофе с молоком нельзя пить? Ведь именно этим занимаются десятки тысяч людей ежедневно по всему миру. Но да, оказывается, кофеин практически нивелирует всю пользу кальция, то есть не дает ему усваиваться организмом.
С мясными продуктами
Но так же, как и в случае с кальцием, кофеин мешает усвоению железа. Все те вкусные и полезные мясные блюда, богатые железом, не принесут никакой пользы, если вы запь
🍐 Груша - ваш природный помощник для здоровья!
Этот ароматный фрукт - настоящая кладовая полезных веществ:
✨ Витамины: A, C, E, H, K, PP и группа B ✨ Макроэлементы: кальций, магний, натрий, калий, фосфор ✨ Микроэлементы: железо, цинк, йод ✨ Органические кислоты и эфирные масла
🔍 Главные преимущества: • Низкая калорийность - можно не бояться за фигуру • Подходит диабетикам благодаря низкому гликемическому индексу • Богата калием - отлично для сердца и при бессоннице • Содержит много клетчатки (20% дневной нормы в одной груше!) • Помогает при повышенном холестерине
💪 Дополнительные бонусы: • Укрепление иммунитета • Борьба с инфекциями • Улучшение работы почек и печени • Положительное влияни
Этот ароматный фрукт - настоящая кладовая полезных веществ:
✨ Витамины: A, C, E, H, K, PP и группа B ✨ Макроэлементы: кальций, магний, натрий, калий, фосфор ✨ Микроэлементы: железо, цинк, йод ✨ Органические кислоты и эфирные масла
🔍 Главные преимущества: • Низкая калорийность - можно не бояться за фигуру • Подходит диабетикам благодаря низкому гликемическому индексу • Богата калием - отлично для сердца и при бессоннице • Содержит много клетчатки (20% дневной нормы в одной груше!) • Помогает при повышенном холестерине
💪 Дополнительные бонусы: • Укрепление иммунитета • Борьба с инфекциями • Улучшение работы почек и печени • Положительное влияни
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
138
5
- Крымская компашка5 подписчиков
- Радио ЭНЕРДЖИ (NRG)278965 подписчиков
- Смешно до слез880845 подписчиков
- Готовим дома! Едим вкусно и полезно.151125 подписчиков
- Тысяча домашних рецептов478102 подписчика