Многие из нас чувствуют непонятную тяжесть после еды, хаос в голове, мешающий сосредоточиться и первые признаки старения на коже.

Решением всех этих проблем может стать не поход в аптеку или к косметологу, а грамотный поход в магазин. Первое, что надо понять: питание — это не просто калории, а информация для нашего тела и лекарство, которое мы принимаем по несколько раз в день.
Какие продукты стоит есть регулярно, чтобы решить все эти проблемы? - рассказала в моментах!
Всем прекрасного вечера, как его проводите?