Юлия Веркеева

Если вы курите и читаете это, значит, внутри уже есть тот самый червячок сомнения. Или усталость. Или просто утро началось с кашля, и вы в который раз подумали: «Надо завязывать». Мы не будем сейчас пугать вас раком легких и желтыми зубами. Вы и сами все знаете. Страшилки не работают, иначе давно бы бросили. Проблема в другом. Курение — это не просто привычка. Это гремучая смесь физической зависимости (никотин встроился в обмен веществ) и психологических ритуалов (утренний кофе с сигаретой, перекур после стресса, сигарета «в никуда» за рулем). И пока вы бьетесь только с одним фронтом, второй валит вас с ног. В интернете тысячи советов. Кто-то бросил, прочитав книгу за вечер. Кто-то мучился годами, перепробовал все пластыри и жвачки и сорвался в первый же день отпуска. Кто-то закодировался и десять лет не курит. Кто-то перешел на вейп и теперь парит облаками, но все равно просыпается с желанием затянуться. Давайте спокойно, без надрыва, разложим по полкам все реально работающие способы

Александр Ильяшенко, протоиерей, заявил, что уныние стоит в одном ряду с убийством, прелюбодеянием и воровством. Как отмечает представитель церкви, с этим грехом человеку трудно бороться со своими неудачами, он начинает деградировать и духовно, и физически. РПЦ напоминает, что уныние отличается от печали тем, что имеет внутренние причины, оно не вызвано внешними событиями. Преподобный Иоанн Лествичник называл уныние «всепоражающей смертью» для христианина, а святитель Феофан Затворник описывал уныние как «скучание за всяким делом, как житейским, бытовым, так и молитвенным». Что касается психологической сферы, здесь постоянное уныние может привести к быстрой утомляемости, снижению интереса к семейным обязанностям и даже провоцировать депрессию.В РПЦ отмечают, что уныние на любой стадии требует сознательной борьбы. Подпишитесь на Telegram "МК": еще больше эксклюзивов и видео! Автор: Мария Блавацкая