ГБУЗ МО ПБ № 3 филиал Егорьевская ПБ

➡️ Материал представлен в рамках тематической недели Минздрава "Неделя популяризации активных видов спорта". Офисная гимнастика: двигайся и работай продуктивнее! Офисная гимнастика представляет собой ряд легких упражнений, которые можно выполнять непосредственно на рабочем месте, будь то сидя в кресле или стоя. Она оказывает положительное воздействие на организм, способствует улучшению общего состояния здоровья и повышает продуктивность сотрудников. Комплекс упражнений офисной гимнастики на каждый день (упражнения можно выполнять как сидя так и стоя). ➡️Для шеи: -медленные повороты головы влево и вправо; -плавные наклоны головы к плечам (влево и вправо). ➡️Для рук и плеч: -круговые дв