Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации

Свернуть поиск

Галина Смирнова(Булавинова)

Последний визит: вчера 10:02

Gif

Gif

Фид

МБУК Можайский КДЦ

...

Фид

В СНТ Ваулино (деревня Ваулино) бегает очень молоденький чёрный лабрадор.

...

В СНТ Ваулино (деревня Ваулино) бегает очень молоденький чёрный лабрадор. - 5354676056166

В СНТ Ваулино (деревня Ваулино) бегает очень молоденький чёрный лабрадор. - 5354676055910

Фид

Галина Смирнова(Булавинова)

поделилась публикацией

2 сен

ТОП 100 ВРАЧЕЙ | Здоровье и Медицина

Если ночью сводит ноги — это не магний

Ночные судороги в ногах — это распространённое и крайне неприятное явление. Внезапный, резкий спазм мышц, который будит вас среди ночи, может длиться от нескольких секунд до нескольких минут, вызывая сильную боль и дискомфорт. Большинство людей привыкли считать, что причиной этого является дефицит магния, и поспешно принимают добавки, не задумываясь о том, что проблема может быть гораздо глубже. Врачи и учёные по всему миру сходятся во мнении: хотя магний действительно играет роль, ночные судороги могут быть сигналом о более серьёзных проблемах со здоровьем, которые требуют медицинского вмешательства. Я, невролог, кандидат медицинских наук с 20-летним стажем, каждый день сталкиваюсь с историями пациентов, которые годами пытались справиться с судоргами, принимая магний и калий, но не получали должного эффекта. Эта статья — подробное руководство, основанное на клиническом опыте и современных медицинских данных. Я расскажу вам о пяти неочевидных причинах ночных судорог и объясню, почему в

Фид

Болеем на нашу землячку под номером 16.

Заслуженный мастер спорта России по самбо Карина Черевань из Можайска примет участие в новом сезоне шоу "Титаны", стартующем в сентябре.
Для спортсменки это не просто возвращение на экраны — после первого сезона она переосмыслила свои возможности, вернулась в большой спорт и теперь готовится к третьему чемпионату мира.
Карина Черевань — титулованная самбистка, чемпионка мира и заслуженный мастер спорта. В первом сезоне "Титанов" она вышла на площадку уже как атлет, завершивший карьеру. К тому моменту за плечами были победы, несколько операций и эмоциональный спад. Тогда казалось, что история с борьбой закончена навсегда.
Однако участие в проекте изменило все. Спортсменка призналась, что шоу перевернуло ее представление о собственных силах: организм оказался способен на гораздо большее. "Я еще многое могу!" — написала Черевань в блоге. Именно тогда она решила вернуться на спортивную арену.
Сейчас можайская самбистка настроена максимально серьезно. Она готовится к третьему в карьере чемпионату мира, изменилась внутренне и в подходе к делу. Спортсменка рассчитывает только на максимальный результат и обещает показать лучший бой. Новый сезон "Титанов" стартует уже в сентябре.
Подслушано Можайск.