Светлана Ленских

Ты проснулся с ощущением, будто всю ночь таскал мешки с цементом. Голова мутная, сердце колотится, во рту — сушь. Глюкометр показывает 9.7. «Но я же не объедался пирожными!» — первая мысль. А ведь скачок глюкозы может спровоцировать даже «здоровый» завтрак. ⚠️ Почему это опасно? Если игнорировать такие эпизоды, со временем можно заработать проблемы с сосудами, зрением, нервной системой и даже попасть в больницу с инсультом. По данным ВОЗ, 70% людей с диабетом 2 типа уже имеют осложнения на момент постановки диагноза. 🎬 История из жизни: «Думал, стресс. Оказалось — сахар» Андрей, 48 лет. Сахар держался в районе 6.5. Пил таблетки, ел овсянку на завтрак, но иногда позволял себе банан или мюсли. Однажды после тренировки почувствовал слабость, потливость, измерил глюкозу — 11.2. «Откуда? Я же не сладкоежка!» — недоумевал он. Врач объяснил: «Бананы, мёд в овсянке, спортивные напитки — всё это бомба для поджелудочной, особенно если ты в стрессе». 💣 Что происходит с телом при скачке сахара?

Вы ложитесь в постель после долгого дня, тело просит отдыха, но ноги… живут своей жизнью. Неприятное, тянущее, зудящее, «ползающее» ощущение глубоко внутри голеней заставляет вас двигать ногами, вставать, ходить по комнате. Стоит вернуться в кровать — всё повторяется. Знакомо? Это не бессонница и не привычка. Это синдром беспокойных ног (СБН) — одно из самых распространенных, но редко диагностируемых неврологических расстройств. Им страдает до 10% населения, но многие годами не получают правильного лечения, потому что их симптомы путают с варикозом, остеохондрозом или… «просто нервами». Главный вопрос, который мучает пациентов и врачей: СБН — это самостоятельная болезнь или одно из проявлений нейропатии? Ответ сложнее, чем кажется. И от этого ответа напрямую зависит тактика лечения. В этой статье мы научимся различать эти состояния и разберем современные методы борьбы с ночными «танцами» ног. Синдром беспокойных ног (болезнь Уиллиса-Экбома) — это сенсомоторное расстройство, вызванное