Завтрак часто называют самым важным приемом пищи.
Многочисленные научные труды подтверждают, что он имеет прямое влияние на контроль веса, кардио-метаболические процессы и когнитивные способности человека, а также на продуктивность в течение дня.
Утром тело буквально просыпается, восстанавливается и обновляется после ночного «голодания», поэтому так важно не пропустить первый прием пищи.
Знаете ли вы, что…
· 20% взрослых людей пропускают завтрак.
· Отказ от завтрака — одна из причин набора веса. Те, кто регулярно пропускает завтрак, за год могут набрать 4–7 кг лишнего веса.
· Углеводные, жирные, сладкие завтраки провоцируют частые перекусы, переедание и, как следствие, лишний вес.
·
Я не пытаюсь изменить людей.
Я помню, что каждому человеку Господь определил свой путь.
Моя задача - знакомить людей со своими услугами и кто поймет суть моей деятельности, кто готов сделать выбор и принять решение - только тот в результате достигнет своей цели.
Ищу тех, кто готов слышать!!!
Первый шаг
https://docs.google.com/forms/d/14l92LkK…
Приветствую вас! Меня зовут Мария Степанова, я консультант по питанию 🥝🍉🍒🥑. У меня много довольных клиентов разных возрастов и весовых категорий из разных городов России. Я профессионально помогаю людям решить волнующие вопросы...
Почему важно разобраться в питании?!!!
Статистика лишнего веса и болезней:
Россия, СНГ.
55% населения имеют лишний вес.
Из них 20% страдают ожирением.
75% женщин в возрасте 35-55 лет имеют лишний вес.
70% болезней связаны с лишним весом и неправильным
питанием.
Проблема лишнего веса поражает все возрастные и социо- экономические группы.
Последнее 20-летие: эпидемия сахарного диабета и сердечнососудистых заболеваний.
За последние 20 лет стиль жизни кардинально изменился: мы теперь гораздо больше едим и гораздо меньше двигаемся.
Производители пищевых продуктов предлагают нам свой товар в избытке. Разобраться в количестве и качестве потребляемой пищи стало практически невозможно.