ЦГКБ №3 Екатеринбург

Неделя информирования о важности физической активности

Физическая активность — один из главных компонентов здорового образа жизни.
Минимальный уровень физической активности для взрослых — это не менее 150 минут в неделю умеренной аэробной нагрузки или не менее 75 минут интенсивной нагрузки в неделю.
Чтобы получить дополнительную пользу, увеличьте эти показатели до 300 минут умеренной или 150 минут интенсивной нагрузки в неделю.
О том, как повысить уровень ежедневной физической активности, читайте на портале Минздрава России «ТакЗдорово» - www.takzdorovo.ru/stati/kak-...

ПРОЕКТ "РОССИЯ БЕЗ СКВЕРНОСЛОВИЯ".

Проект направлен на духовно-нравственное оздоровление общества через искоренение нецензурной лексики, реализует широкий спектр мер профилактики сквернословия на разных уровнях: личностном, семейном, коллективном, региональном и общегосударственном.
На ресурсах Проекта - disk.yandex.ru/d/NkxnyAOe... -представлены актуальные информационно-просветительские материалы, освещающие негативные последствия употребления ненормативной лексики в социальном, духовном, психологическом и медицинском аспектах и способы, методы, методики профилактики.
Материалы включают разработки для различных возрастных и социальных групп просветительские листовки для подростков, женщи