Почему вам постоянно хочется выпечки?
Многие замечали, как резко улучшается настроение после того, как мы расправились с очередным круассаном или булочкой с заварным кремом или кусок пиццы.
И неспроста: из выпечки организм черпает триптофан — аминокислоту, которая помогает вырабатывать гормон счастья серотонин.
Если количество булок в вашем рационе зашкаливает, попробуйте сделайте упор на белковые продукты. Переключитесь на яйца, скумбрию, селедку или лосося, протеиновые батончики или белковые коктейли.
Белковое печенье удалось !
Сделала несладким.
В стаканчиках видны пропорции.
Смолола в блендере( можно на кофемолке) семена тыквы, геркулес,
Добавила белковую пудру и разрыхлитель.
Получилось сухое хрустящее печенье.
И очень вкусное.