Васима Шамсутдинова ( Юсупова)

Когда за окном серебряный возраст, тело начинает шептать: «Пора бережнее ко мне относиться». Тяжесть после обеда, внезапные скачки сахара, ноющая боль под ребрами — знакомо? Всё это может быть сигналами от поджелудочной железы — нашего скромного труженика, который без выходных перерабатывает жиры, белки и углеводы, да ещё и сахар в крови контролирует. Но как помочь ей, если годы берут своё? Давайте разбираться — без сложных терминов, зато с работающими советами. Представьте: вы годами заливаете в машину бензин с песком. Рано или поздно двигатель захлебнётся. Так и с поджелудочной. Жирные стейки, сладкие десерты, а ещё любимая манная кашка на молоке с вареньем — всё это копится, пока орган не взбунтуется. Воспаление (панкреатит) — это крик о помощи: резкая боль под рёбрами, тошнота, слабость. Хроническая форма — словно ржавчина: тихо, но необратимо разрушает железу. Важно! Если симптомы острые — немедленно к врачу. Но лучше до этого не доводить. «Каша — сила!» — говорили бабушки. Но пос