💡Почему мы иногда страдаем без видимых причин?

Джеффри Янг выделил 5 базовых потребностей, которые важны каждому человеку с детства:
✔ Надёжная привязанность (безопасность, понимание, принятие).
✔ Автономия и чувство собственной компетентности.
✔ Возможность открыто выражать эмоции.
✔ Пространство для спонтанной игры.
✔ Четкие границы и самоконтроль.
Когда эти потребности остаются неудовлетворёнными, в психике формируются дезадаптивные схемы.
Они могут проявляться годами, влияя на самооценку, выбор партнёров, карьеру и даже физическое здоровье.
Как это работает? Подробнее разбираем в свежем посте на канале «Самобережность» 👇
🔗 https://t.me/samoberezhnost/334 #психология #саморазвитие #эмоции #детство #осознанность #схематерапия #самобережность