Свернуть поиск
Фид
Надежда Емельянова
поделилась заметкой24 июн
Весь организм на твоей ладони: Как помочь себе за 5 минут?
Вы когда-нибудь задумывались, почему нам инстинктивно хочется потереть руки, когда мы нервничаем или плохо себя чувствуем? Согласно восточной медицине, наши ладони — это настоящий «пульт управления» телом! Как это работает?
Каждая точка на кисти соответствует определенному органу. Если в органе происходит сбой, точка-проекция на руке становится болезненной. Стимулируя её, мы посылаем импульс в мозг, который дает команду организму на оздоровление.
Краткий гид по точкам (согласно Су-Джок):
• Большой палец — голова и шея. Разминайте его при головной боли.• Указательный и мизинец — наши руки.
• Средний и безымянный — наши ноги.
• Ладонь (центр) — органы брюшной полости (кишечник, желудок).
• Верхняя часть ладони (под пальцами) — легкие и сердце.
Как лечить себя самостоятельно?
1. Поиск точки: Надавливайте на зону, отвечающую за больной орган, тупым предметом (подойдет кончик ручки или карандаша). Вы ищете самую чувствительную, «резкую» точку.2. Массаж: Найдя точку, массируйте её круговыми движениями 2-3 минуты. Вы должны почувствовать тепло и легкое онемение.
3. Интенсивность: Можно использовать семена (например, гречку или яблочные семечки). Приклейте семечко пластырем к нужной точке и периодически надавливайте на него в течение дня.
Почему это эффективно?
Это безопасно, не требует лекарств и всегда «под рукой». Такой массаж улучшает кровообращение, снимает спазмы и помогает организму быстрее справиться со стрессом и болезнями.
509 комментариев
4.9K раз поделились
36K классов
Фид
Надежда Емельянова
поделилась темой16 сен 2025
Перловая каша с курицей — теперь просят добавки даже те, кто не любил перловку!
Это не перловая каша, виновата, что многие её не любят. Просто её раньше невкусно готовили. Попробуйте по этому рецепту — будете уплетать за обе щеки!
Ингредиенты:Приготовление:
1. Берём куриные бёдра (можно голень) и кладём в разогретое растительное масло кожей вниз. Кожу не снимаем — нам так нравится больше. Обжариваем до золотистой корочки с двух сторон.
2. В это время стакан перловки хорошо промываем. Обжаренную курицу вынимаем. В эту же сковороду добавляем кусочек сливочного масла, мелко нарезанный репчатый лук, болгарский перец и помидоры. Жарим до мягкости овощей, периодически помешивая, затем перекладываем промытую перловку.
3. Через 5 минут наливаем 3 стакана воды (на 1 стакан перловки — 3 стакана воды). Добавляем специи — у меня это соль, чёрный перец, паприка и сухой чеснок. Теперь сверху выкладываем курицу, даём бульону закипеть, уменьшаем огонь до минимума, накрываем крышкой и оставляем на 40 минут.
4. После этого добавляем зелень и оставляем ещё на 10 минут, чтобы перловка хорошо пропарилась.
Попробуйте — это вкусно! Всем приятного аппетита!
Возможные нюансы рецепта:
- Если крупа «тугая» или старая, за 40 минут она может не успеть полностью размягчиться. Лучше заранее замочить на 2–3 часа (а идеально — на ночь).
- Бёдра и голени могут готовиться дольше, чем перловка. Чтобы мясо получилось мягким, можно сначала протушить курицу до полуготовности, а уже потом соединять с крупой.
- Если плоды водянистые, жидкости в кастрюле может оказаться слишком много. В таком случае уменьшите количество добавленной воды (не 3, а 2,5 стакана).
- 50 мл растительного + сливочное масло — вариант сытный, но жирный. При желании часть масла можно уменьшить без потери вкуса.
- Сильно ароматная зелень (например, петрушка или укроп в большом количестве) может перебить вкус блюда. Лучше добавлять понемногу.
Рекомендации от Инги:
- Играйтесь с бульоном. Вместо воды попробуйте взять куриный или овощной бульон — вкус получится глубже и насыщеннее.
- Добавьте овощей по сезону. Классно сочетаются с перловкой кабачки, баклажаны или грибы. Они сделают блюдо более «сытным» и ароматным.
- Немного копчёностей. Если любите пикантность — добавьте пару ломтиков копчёного бекона или грудинки вместе с овощами. Перловка сразу «зазвучит».
- Подача с соусом. К такой каше хорошо подходит сметанный или чесночный соус — добавит кремовую нотку.
- Травы для финального акцента. Попробуйте щепотку тимьяна, розмарина или майорана — это придаст блюду ресторанный оттенок.
Возможные ошибки:
- Недостаточно промытая перловка. Если плохо промыть, в каше будет горчинка.
- Не учли замачивание. Сырая «тугая» перловка может остаться жёсткой за 40 минут.
- Перебор с жидкостью. Если не учитывать сочность овощей, перловка может получиться разваренной и водянистой.
- Слишком крупные куски курицы. Они могут не успеть приготовиться одновременно с кашей.
- Пересол или переизбыток специй. Перловка впитывает вкус очень активно, поэтому лучше досаливать и доперчивать в конце.
А вы готовите перловку дома? Делитесь своими секретами в комментариях — может, именно ваш способ станет новым хитом у всех!
#перловка #каша #курица #ужин #рецепты
80 комментариев
331 раз поделились
3.2K классов
Фид
Надежда Емельянова
поделилась темой26 дек 2024
Этот рецепт действительно очень простой и обязательно понравится всем! 
Ингредиенты:Для теста:
• 1 стакан тёплого молока
• 1 чайный стакан тёплой воды
• 1 чайный стакан растительного масла
• 1 столовая ложка сахара
• 1 пакетик сухих дрожжей
• 1 чайная ложка соли
• Около 5 стаканов муки
Для начинки:
• 2-3 картофелины
• 1 маленькая луковица
• 1 чайная ложка томатной пасты
• Соль, чёрный перец, молотая красная паприка
Для верха:
• Тёртый сыр
• 1 яичный желток
Приготовление:
1. Приготовление теста:
• В миске смешайте тёплое молоко, воду, дрожжи и сахар.
• Добавьте растительное масло и соль, затем постепенно всыпайте муку и замесите мягкое, не липнущее к рукам тесто.
• Накройте тесто и оставьте подходить на 45 минут.
2. Приготовление начинки:
• Картофель отварите и разомните в пюре.
• Лук обжарьте на небольшом количестве масла, добавьте томатную пасту и специи.
• Соедините с картофелем, перемешайте и остудите.
3. Формирование лепёшки:
• Готовое тесто слегка присыпьте мукой и раскатайте по размеру противня.
• Выложите тесто на противень, застеленный пергаментной бумагой, и равномерно распределите руками.
• Накройте тесто и оставьте на 20 минут для расстойки.
4. Формирование и добавление начинки:
• Дном смазанного стакана сделайте углубления в тесте.
• В каждое углубление выложите начинку и слегка разровняйте ложкой.
• Сверху посыпьте тёртым сыром.
5. Выпекание:
• Смажьте края теста яичным желтком. Выпекайте в заранее разогретой до 180°С духовке до золотистой корочки.
9 Совет: Подавайте лепёшку горячей, она прекрасно сочетается с чаем.
Приятного аппетита!
161 комментарий
574 раза поделились
4.6K классов
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
294
- Тамара Шамшетова(Асмаева)д. Маняк (Краснокамский район)
- Лилия Фахретдинова (Вирфель)Нефтекамск
- Гузель Хасанова давлетоваг. Нефтекамск (Башкортостан Республика)
477
- ВЫБЕРИ СЕБЕ СТАТУС [статусы, цитаты, фразы, мысли]4209353 подписчика
- В память о моем Сыне.4936 подписчиков
- Стихи в память о муже21634 подписчика
- Омар Хайям ● статусы, цитаты, афоризмы3118783 подписчика
Правая колонка