Фотография от Евгения Невская

Евгения Невская

Последний визит: 13 янв
Фотография "На чём не стоит экономить.💰
⠀
Жми ❤️, если список того, на что точно не стоит жалеть денег совпадает с твоим.
⠀
1. Еда. Я отдаю предпочтение цельным продуктам растительного происхождения с минимальной термообработкой или без неё. Но иногда позволяю себе отойти от жёстких правил.
⠀
2. Качественный отдых. Хорошо спланированный и продуманный уик-энд или отпуск даёт отличную перезагрузку. Хотя спонтанность тоже даёт драйвовые результаты.
⠀
3. Спорт. Фитнес клуб должен быть большой, комфортный, с профессиональным оборудованием и квалифицированными тренерами. Если вы предпочитаете фитнес outdoor - не экономьте деньги на приобретение качественного инвентаря и экипировки.
⠀
4. Сфера обслуживания. Посещайте салоны красоты, медицинские учреждения, рестораны и т. д. с высокой репутацией и хорошо подготовленным грамотным персоналом.
⠀
5. Саморазвитие. Уровень ваших доходов напрямую зависит от уровня вашей компетентности. Преимущество нашего времени - онлайн обучение. В удобное для вас время, без отрыва от основной работы. Пропустил прямую трансляцию - посмотрел в записи в личном кабинете. Только ленивые и нытики не хотят развиваться.
⠀
6. Эмоции. Смело инвестируйте в путешествия, в подарки себе и своим близким. Участвуйте в различных мероприятиях, ходите на концерты, спектакли и кинопремьеры.
⠀
Вот такой у меня получился список 🙌
⠀
Чем бы вы его дополнили?
⠀
#lifestyle #август2019 #саморазвитие #зож2019 #драйв #неэкономьнасебе"
Фотография "О зависти🤭
⠀
Больше всего я завидую лёгкости! Причём, сама себе 25-летней давности завидую!
⠀
Тогда я была как танк! Вообще без тормозов и сомнений.
⠀
А сейчас постоянно сама себя одёргиваю ”не так сказала”, ”не так сделала”, ”тебе уже не 19, надо быть серьёзнее”.
⠀
Ох уж этот внутренний критикан! Не критик, а именно критикан! 🤨
⠀
Евгения, пора покончить с этим!
⠀
Повторяю как молитву🙏🏼
⠀
”Критиканство - не мой стиль. Мой стиль - осознанность, творчество, развитие!”
⠀
❓А как у вас дела с самобичеванием? Увлекаетесь? 😏
⠀
#невская_любовь_к_себе
#действуй #август2019 #самодисциплина #lifestyle #неоткладывайнапотом #чужоемнениеневажно #тыномер1"
Фотография "Ритуал ИДЕАЛЬНОГО ВЕЧЕРА 🌙
⠀
Сохраняй в закладки, может пригодиться!
⠀
Чтобы войти в правильный цикл взаимодействия с природой и самим собой, в последнее время много говорится о магии УТРА.
⠀
Но главный секрет идеального утра заключается в практике идеального ВЕЧЕРА.
⠀
Выполняя ритуал из нескольких шагов, ты сможешь легче просыпаться в желаемое время.
⠀
❇️ Перестань пить кофеин после 3-х часов дня.
⠀
❇️ Перестань кушать за 3, а лучше за 4 часа до сна.
⠀
❇️ За 2 часа выключай телевизор, если он у тебя есть и ты всё ещё его смотришь.
⠀
❇️ За 1 час выключай компьютер и смартфон и делай расслабляющие и эмоционально-наполняющие практики. Это могут быть тёплая ванна, чтение книги, медитации, общение с семьёй.
⠀
❓Какие действия выполняешь ты вечером, чтобы проснуться бодрым утром?
⠀
#неоткладывайнапотом #зож2019 #lifestyle #самодисциплина #сильнаяличность #действуй #август2019"
Фотография "Эта книга меня впечатлила!👇
⠀
.
⠀
.
Читай до конца, сохраняй в закладки!
⠀
”Китайское исследование”, автор Колин Кэмпбелл.
⠀
Сразу скажу, что книга зайдёт не всем, так как в ней большое количество статистических данных, поэтому я предпочла аудио формат.
⠀
Это одно из самых всеобъемлющих исследований, которое проводилось более чем 40 лет, о взаимосвязи питания и здоровья.
⠀
Эта книга сильно изменит твои взгляды на питание и в частности на продукты животного происхождения.
⠀
8 лет я не ем мясо - и здесь всё было просто для меня. Последний год я вынуждена была отказаться от молочных продуктов - и это для меня стало настоящим испытанием…
⠀
Только после прочтения ”Китайского исследования” в моём сознании всё упорядочилось, я окончательно утвердилась в правильности выбора своего рациона.
⠀
И наконец-то для меня не составляет труда придерживаться растительной цельной пищи.
⠀
Теперь я не ем ещё и яйца.
⠀
Рекомендую всем к прочтению.
⠀
Если прочитал до конца, дай знать ❤️
⠀
А ты придерживаешься определенного питания?
⠀
Пиши, мне интересно🤔
⠀
#самодисциплина #lifestyle #зож2019 #неоткладывайнапотом #чужоемнениеневажно"
Фотография "ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС…
⠀
Делай то, что ты любишь и делай это постоянно ♾
⠀
Занимайся спортом.
⠀
Веди свой бизнес.
⠀
Черпай вдохновение, глядя на успешных людей.
⠀
Мотивируй других своим примером.
⠀
Слушай себя.
⠀
Включай мозги и дисциплину.
⠀
Избавляйся от навязанных стереотипов и ограничивающих убеждений.
⠀
Смотри на мир глазами любопытного ребёнка.
⠀
Учись каждый день.
⠀
Береги себя и своих близких.
⠀
#июль2019 #зож2019 #неоткладывайнапотом #бизнесвсмартфоне #действуй #lifestyle #тренинги #сильнаяличность #самодисциплина"
Фильтр
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

45

  • Бесплатная открытка

9