Хурма — это фрукт, который богат витаминами, минералами и антиоксидантами. Вот несколько причин, почему стоит включать хурму в свой рацион:
Богата витамином C. Хурма содержит большое количество витамина C, который помогает укрепить иммунную систему и защитить организм от различных инфекций.
Помогает укрепить кожу. Хурма содержит много витамина А, который помогает укрепить кожу и предотвратить появление морщин.
Помогает снизить уровень холестерина в крови. Хурма содержит много пектиновых волокон, которые помогают снизить уровень холестерина в крови и предотвратить развитие сердечно-сосудистых заболеваний.
Помогает улучшить пищеварение. Хурма содержит много пищевых волокон, которые