5 чудес произойдут, если делать эту простую перевернутую позу без усилий каждый день!
Это золотое правило стоит взять за привычку. Вечером, в конце изнурительного дня, нужно лечь у стены, поднять ноги вверх и провести в таком положении от 10 до 15 минут. Ничего не нужно дополнительно, только твои ноги и стена. Делать желательно каждый день.
Упражнение очень легкое, доступное всем, не важно, сколько тебе лет! Я делаю так уже пару месяцев, немного расскажу о результате, который дает простенький прием.
Рецепт долголетия
Этот настой поможет восстановить работу всех внутренних органов. Его применяли еще в 5 веке до нашей эры. Рецепт был найден в 1971 году в Тбилисском монастыре, написан на глиняной табличке.
После применения отвара улучшается обмен веществ, очищается организм от жировых и известковых отложений. Сосуды становятся эластичными, а это профилактика многих сердечно-сосудистых заболеваний. Восстанавливается зрение, омолаживается организм.
Нам понадобится:
- 100г ромашки;
- 100г зверобоя;
- 100г бессмертника;
- 100г березовых почек.
Все травы перемолоть на кофемолке и поместить в эмалированную посуду. Вечером взять 1 ст. л. смеси, залить поллитрами кипятка, настоять 20 ми