Свернуть поиск
Фильтр
поделилась публикацией
Запоры, усталость, тревога - а виновата одна маленькая мышца. Проверьте себя
Если бы люди знали, какая важная мышца отвечает за работу кишечника, настроение и даже ощущение энергии, половина проблем со здоровьем решалась бы гораздо быстрее. И нет, это не что-то экзотическое. Это обычная, но крайне недооценённая пуборектальная мышца - та самая, которая входит в состав тазового дна. Что такое пуборектальная мышца и зачем она нам нужна Представьте гамак. На нём буквально лежат все органы живота и малого таза. Вот этот «гамак» и создают мышцы тазового дна, а пуборектальная мышца - одна из главных. Когда она работает правильно: кишечник опорожняется легко нет тяжести внизу живота органы держатся на своём месте тело чувствует себя устойчивым и энергичным Но у большинства людей после 30 лет эта зона становится слишком напряжённой. Мышца словно «деревенеет» - и вот тут начинаются сюрпризы. Какие симптомы вызывает перенапряжение тазового дна Если эта мышца постоянно зажата, вы можете столкнуться с: нарушением работы кишечника запорами хронической усталостью снижением э
Показать еще
70 комментариев
291 раз поделились
2.5K классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
128
- Иосиф ОстерSpeyer
- Галина ЛевинсонКирьят-Ата
- Наталья СурковаКостанай
4235
- REHAB.YOU52322 подписчика
- Русский БаптистЪ2302 подписчика
- Советы для здоровья188522 подписчика
- Удачный кадр1953 подписчика
- Музыка ОК1794505 подписчиков
Правая колонка