Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 26 мая 2024
Фильтр
Польза протеина (белка) гораздо больше, чем вы можете подумать.
⠀
Он не только участвует в построении мышц, а еще укрепляет кости, увеличивает чувство сытости, защищает от сердечных заболеваний и помогает поддерживать здоровую иммунную систему. Белок содержится в мясе, твороге, сое, фасоли, орехах, а также во фруктах и овощах.
⠀
Протеиновая смесь Формула 3 обеспечит более длительное чувство сытости и позволит насытить ваш рацион дополнительным белком (5 г на порцию).
А сколько белка вы кушаете в день??????🤔🫣🤫
⠀
Он не только участвует в построении мышц, а еще укрепляет кости, увеличивает чувство сытости, защищает от сердечных заболеваний и помогает поддерживать здоровую иммунную систему. Белок содержится в мясе, твороге, сое, фасоли, орехах, а также во фруктах и овощах.
⠀
Протеиновая смесь Формула 3 обеспечит более длительное чувство сытости и позволит насытить ваш рацион дополнительным белком (5 г на порцию).
А сколько белка вы кушаете в день??????🤔🫣🤫
Поговорим сегодня об отеках 😮💨🫠
Причины появления отёков:
Их несколько📌
📌не пьёте воду
📌не знаете свою норму воды
📌считаете, что сок, газировка, морсы, супы и другие жидкости являются водой
📌пьёте большое количество воды во второй половине дня или на ночь
📌пьёте воду залпом
📌 употребление алкоголя,тоже является причиной)
Какие из этих пунктов относятся к вам?
Причины появления отёков:
Их несколько📌
📌не пьёте воду
📌не знаете свою норму воды
📌считаете, что сок, газировка, морсы, супы и другие жидкости являются водой
📌пьёте большое количество воды во второй половине дня или на ночь
📌пьёте воду залпом
📌 употребление алкоголя,тоже является причиной)
Какие из этих пунктов относятся к вам?
Всем доброе утро 💜и баракатного дня😍
Часто в нашей жизни именно стресс и состояние депрессии влияет на наш вес…
Потому,как мы начинаем заедать наши проблемы,находя удовольствие и спокойствие именно в еде,и в это время мы не замечаем, что поели лишнее ,либо не то что принесёт нам пользу….😕
Да и находясь в этом состоянии мы не хотим полезное,нас не тянет на клетчатку или белок,мы больше прибегаем к легким углеводам(хлеб,сладости итд)☹️
И с каждым днём мы не замечаем, как набрали 100-200-1кг и больше….И это становится проблемой🥶
Это называется пищевое поведение(стресс и еда)
Об этом знать очень важно и нужно, потому как мы не только набираем кг,но и также ухудшаем самочувствие😰😰😰
И хоч
Часто в нашей жизни именно стресс и состояние депрессии влияет на наш вес…
Потому,как мы начинаем заедать наши проблемы,находя удовольствие и спокойствие именно в еде,и в это время мы не замечаем, что поели лишнее ,либо не то что принесёт нам пользу….😕
Да и находясь в этом состоянии мы не хотим полезное,нас не тянет на клетчатку или белок,мы больше прибегаем к легким углеводам(хлеб,сладости итд)☹️
И с каждым днём мы не замечаем, как набрали 100-200-1кг и больше….И это становится проблемой🥶
Это называется пищевое поведение(стресс и еда)
Об этом знать очень важно и нужно, потому как мы не только набираем кг,но и также ухудшаем самочувствие😰😰😰
И хоч
*Любые утверждения в отношении контроля веса относятся к Программе контроля веса Herbalife, включающей, помимо прочего, сбалансированную диету, регулярные физические упражнения, ежедневное потребление необходимого количества жидкости, употребление биологически активных добавок в случае необходимости и достаточный отдых. Все результаты индивидуальны и могут отличаться.
#махачкала
#Кизилюрт
#Хасавюрт
#Кизляр
#консультантпопитанию
@zm_abdullaeva
#махачкала
#Кизилюрт
#Хасавюрт
#Кизляр
#консультантпопитанию
@zm_abdullaeva
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
82
- Xx XXДушанбе
- Аляв и Анаш АбуковыПокачи
- Людмила Пчельникова (Субботина)Таганрог
- Аббяся Шабанова(Салеева)с. Большой Чирклей (Николаевский район)
- Елена Селезнева- Ляшоваг. Батайск (Ростовская область)