Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: вчера 23:25
Фильтр
Поделилась фотографией
Поделилась темой
Почему простые упражнения улучшают наше здоровье?
1. Улучшение кровообращения. Регулярная физическая активность способствует расширению сосудов и улучшению кровотока. Это помогает доставлять кислород и питательные вещества к клеткам и способствует выведению продуктов обмена. 2. Укрепление сердечно-сосудистой системы. Даже простые упражнения, такие как ходьба или легкая гимнастика, снижают нагрузку на сердце, повышают его выносливость и уменьшают риск развития гипертонии и сердечных заболеваний. 3. Повышение общего тонуса и энергии. Физическая активность стимулирует выработку эндорфинов — «гормонов счастья», которые улучшают настроение и обеспечивают чувство бодрости. 4. Поддержка здоровог00:37
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
78
- Сергей АнатольевичИркутск
- Светлана Козлова (Мацало КорытоваСанкт-Петербург
- Ирина ИрушинаМосква
- Валентина Новиковаг. Подольск (Московская область)
80
- Ladies & Gentlemеn147607 подписчиков
- Утро День Вечер Ночь Пожелания39171 подписчик
- Эксклюзив240269 подписчиков
- Собиратель Звезд. Волшебство повсюду3931 подписчик
- Подарки – это ОК4365390 подписчиков